مد وإطالة الساق للتخلص من تقلصات عضلات الساق خلال الحمل

يُمكن أن يفيد تمرين مد وإطالة عضلات ربلة الساق في الحد من تقلصات الساق وتخفيف آلامها خلال فترة الحمل.

24/02/2018