عرض الشرائح: وضعيات الولادة

لا توجد وضعية مثالية للولادة، رغم ذلك يُمكن أن يُفيدكِ اتخاذ مختلف الوضعيات خلال المخاض في الشعور بتحكم أكبر، وبذلك تتأقلمين مع الألم. وتذكر الأبحاث إِنَّ اتخاذ وضعيات محددة من شأنه أيضاً تحسين تقدُّم مراحل الوضع. وبمساعدة شريك الحياة يُمكن أن تشعري بدعم أكبر. وحالما تتقدم الولادة في مراحلها جَرِّبي الوضعيات إِلى أن تجدي الوضعية التي تُشعركِ بالراحة.

ولكن تذكري أن استخدام الأدوية المُسكنة للألم قد يُقيدكِ بالفراش أو بوضعية محددة. إِذا كُنتِ تُفضلين وضعيات مُعينة خلال الطلق أو الوضع تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية بشأن ذلك.