عرض الشرائح: اختر الأطعمة الملائمة للتحكم بالوزن
حلوى الدونت مقابل حبوب الإفطار والتوست
Previous Next 3 of 6 لتحضير وجبة فطور أفضل

تحتوي كعكة دونات واحدة كبيرة مغطاة بالسكر حوالي 300 سعر. هل يزودك ذلك بطاقة كافية لنشاطك طوال فترة الصباح؟ بنفس المقدار من السعرات تقريبًا، يمكنك تناول وعاء من رقائق النخالة بالحليب منزوع الدسم والتوت وشريحة من خبز القمح الكامل مع زبدة الفستق.

28/06/2019