الحلول للتخلص من العقبات في طريق التخلص من السُمنة

من إعداد فريق مايو كلينك

كل شخص نجح في إحداث تغييرات في حياته تعرّض حتمًا لعقبات وإخفاقات في وقت من الأوقات. ومن الأفضل لك توقع هذه الإخفاقات والتخطيط لكيفية التعامل معها. فتحديد العقبات المحتملة، مثل تناول وجبة كبيرة أثناء الإجازة أو في أحد حفلات العمل، ووضع استراتيجيات للتغلب عليها يمكن أن يساعدك على المضي قدمًا في تحقيق أهداف إنقاص الوزن.

29/07/2021 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Breakfast
  2. Calorie calculator
  3. Carbohydrates
  4. Check your weight-loss readiness
  5. Counting calories
  6. Weight-loss plateau
  7. Hidradenitis suppurativa: Tips for weight-loss success
  8. Brown fat
  9. Is yo-yo dieting making you fat?
  10. Keep the focus on your long-term vision
  11. Losing weight: 5 tips that work
  12. Maintain a healthy weight with psoriatic arthritis
  13. BMI and waist circumference calculator
  14. Weight gain after menopause
  15. Metabolism and weight loss
  16. Metabolism boost for weight loss?
  17. Foods for weight control
  18. Two types of goals for weight loss
  19. Waist size may be a predictor of life expectancy
  20. Weight-loss strategies
  21. Weight Loss After Breast Cancer
  22. Weight loss after pregnancy
  23. Weight-loss goals
  24. Weight loss: Set a realistic goal
  25. Weight-loss hypnosis
  26. Weight-loss readiness