نصائح لتناول الطعام على عجلة

By Mayo Clinic Staff

هل أنت مستعجل؟ هل تحتاج إلى أكلة سريعة لحين الوجبة الغذائية التالية؟ تُعتبر الوجبات الغذائية الخفيفة السريعة الخيار الأفضل لاشباع جوعك وتزويد جسمك بالطاقة. جَرِّب أفكار الوجبات الغذائية الخفيفة التي تكون سهلة وسريعة: الجزر الصغير والفشار المُعد بالفرقعة على الهواء أو الزبادي (الروب) منخفض الدسم.

20/06/2015