يمكن لإدمان المخدرات في مرحلة المراهقة أن يكون له أثر كبير على حياة طفلك. فتعرَّف على كيفية مساعدة المراهقين في اتخاذ قرارات صحية والابتعاد عن إدمان المخدرات.
من إعداد فريق مايو كلينكعقل المراهق لا يزال في مرحلة النضج. ويتسم في العموم بالتركيز أكثر على ما يتلقاه من مكافآت ويميل إلى المخاطرة أكثر من عقول البالغين. وفي الوقت ذاته، يضغط المراهقون على آبائهم وأمهاتهم لاكتساب مزيد من الحرية بالتوازي مع بدئهم اكتشاف ملامح شخصيتهم.
وقد يكون هذا وضعًا حرجًا للوالدَين.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن المراهقين الذين يجربون تعاطي المخدرات وغيرها من العقاقير يعرضون حياتهم وسلامتهم للخطر. علاوة على ذلك، فعقل المراهق قابل لتكرار الارتباط بالمواد التي ترتبط بشكل أكبر بدوائر المكافأة في الدماغ.
ساعد في وقاية ابنك المراهق من إدمان المخدرات بالحديث معه عن عواقب تعاطي المخدرات وأهمية اللجوء للخيارات الصحيحة.
يمكن أن تتسبب عوامل كثيرة في تعاطي المراهقين للمخدرات وإساءة استخدامها. فهناك علاقة وثيقة بين تعاطي المراهقين للمخدرات وبعض العوامل مثل، طبيعة شخصية المراهق والتفاعلات الأسرية ومدى شعور المراهق بالراحة مع أقرانه.
تشمل عوامل الخطر الشائعة لتعاطي المراهقين للمخدرات ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي لتعاطي المواد المخدرة.
- الإصابة بمشكلة صحية عقلية أو سلوكية مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
- السلوكيات القهرية أو المنطوية على مخاطرة.
- سوابق التعرض لأحداث صادمة، مثل التعرض لحادث سيارة أو الوقوع ضحية لسوء المعاملة.
- قلة تقدير الذات والشعور بالرفض الاجتماعي.
يكون المراهقون أكثر عرضة لتجربة المواد المخدرة للمرة الأولى أثناء قضاء وقت ممتع في المناسبات الاجتماعية.
وقد يكون الكحول والنيكوتين أو التبغ من أولى المواد المخدرة التي يسهل حصول المراهق عليها، نظرًا لكونها مسموحة قانونيًا للبالغين، ما يجعلها تبدو تجربة أكثر أمانًا ولكنها في حقيقة الأمر غير آمنة للمراهقين.
في الغالب، يرغب المراهقون في التأقلم مع الأقران. لذا إذا كان أقرانه يتعاطون المواد المخدرة، فسوف يتطلع ابنك المراهق إلى مشاركتهم هده التجربة والإحساس بنفس الشعور. وأيضًا قد يتعاطى المراهقون المواد المخدرة رغبة منهم بالشعور بالقبول ومزيد من الثقة مع أقرانهم.
وإذا كان هؤلاء الأصدقاء أكبر سنًا، فيمكن أن يتعرض المراهقون لمواقف أكثر خطورة من تلك التي اعتادوا عليها. على سبيل المثال، عدم وجود شخص بالغ في حياة هؤلاء الأقران الصغار، أو اعتمادهم على أقرانهم في التنقل.
وقد يلجأ المراهقين إلى تعاطي المواد المخدرة عند شعورهم بالوحدة أو التعرض للضغوط في محاولة منهم لصرف التفكير عن هذه المشاعر.
وقد يُجرب المراهقون هذه المواد المخدرة بدافع الفضولأو كوسيلة للتمرد أو تحدي القواعد التي تتبعها الأسرة.
قد يظن بعض المراهقين أنه لن يلحق بهم أذى، وقد يعجزون عن فهم عواقب تصرفاتهم.
يمكن أن تشمل عواقب معاقرة المخدرات في سن المراهقة ما يلي:
- الاعتماد على المخدرات. بعض المراهقين الذين يسيئون استخدام الأدوية أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب تعاطي المواد المخدرة فيما بعد.
- ضعف القدرة على اتخاذ القرارات. يرتبط تعاطي المخدرات في سن المراهقة بسوء التقدير في التفاعلات الاجتماعية والشخصية.
- النشاط الجنسي. يرتبط تعاطي المخدرات بالنشاط الجنسي عالي الخطورة والجنس غير الآمن والحمل غير المخطط له.
- اضطرابات الصحة العقلية. تعاطي المخدرات يمكن أن يعقّد أو يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق.
- القيادة تحت تأثير المخدرات. تؤثر القيادة تحت تأثير أي نوع من المخدرات على كفاءة مهارات القيادة. وتُعرض السائق والركاب وغيرهم من مرتادي الطرق للخطر.
- تغيرات في الأداء الدراسي. من الممكن أن يؤدي تعاطي المواد المخدرة إلى ضعف التحصيل الدراسي أو عدم الانتظام في الحضور وتدني مستوى الخبرات المكتسبة في المدرسة.
تشمل العقاقير التي يمكن أن يتعاطاها المراهقون مواد قد يُصرح بها للبالغين كالكحوليات أو التبغ. وقد يتعاطوا أيضًا عقاقير توصف لحالات مَرَضية معينة، مثل الأفيونيات.
من الممكن أيضًا أن يطلب المراهقون عبر الإنترنت عقاقير تزعم أنها تساعد في المنافسات الرياضية أو تساعد في إنقاص الوزن.
وفي بعض الحالات يستنشق المتعاطون المنتجات الشائع وجودها في المنازل والتي تحتوي على مواد كيميائية معيّنة للانتشاء. ومن الوارد كذلك أن يتعاطى المراهقون العقاقير غير المشروعة مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين.
يمكن أن يؤدي تعاطي العقاقير إلى إدمانها والتعرض للعجز الشديد والمرض والوفاة. وتشمل المخاطر الصحية للعقاقير شائعة الاستخدام ما يلي:
- الكوكايين. احتمال الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية ونوبات صرع.
- الإكستاسي. احتمال الإصابة بفشل الكبد وفشل القلب.
- المستنشَقات. احتمال تضرر القلب والرئتين والكبد والكلى عند تعاطيها لفترات طويلة.
- الماريجوانا. احتمال الإصابة بضعف الذاكرة وصعوبة التعلُّم وحل المسائل والتركيز، واحتمال الإصابة بالأمراض الذهانية كالفُصام والهلاوس والبارانويا في مرحلة عمرية لاحقة في حال بدء التعاطي من مرحلة عمرية مبكرة واستمراره مدة طويلة. أما المراهقون الذين يتعاطون الماريجوانا ولديهم بالفعل اضطراب نفسي، فهناك احتمال أن يصابوا بالاكتئاب وأن يزداد احتمال إقدامهم على الانتحار.
- الميثامفيتامين. احتمال الإصابة بالسلوكيات الذهانية نتيجة التعاطي لفترات طويلة أو بجرعات عالية.
- العقاقير أفيونية المفعول. احتمال الإصابة بضيق المجرى التنفسي أو الوفاة نتيجة جرعة زائدة.
- السجائر الإلكترونية. زيادة احتمال التدخين أو تعاطي الماريجوانا، علاوة على التعرض لمواد ضارة مشابهة للمواد الموجودة في دخان السجائر التقليدية، واحتمال إدمان النيكوتين. قد يؤدي تدخين السجائر الإلكترونية أيضًا إلى جعل جزيئات العقاقير تصل إلى أعماق الرئتين، أو ربما تحتوي النكهات المستخدمة على مواد كيميائية ضارة أو معادن ثقيلة.
من المحتمل أن تتحدث عدة مرات مع ابنك المراهق عن تعاطي المخدرات والكحوليات. فإذا كنت بصدد بدء حوار مع ابنك المراهق عن تعاطي المخدرات، فاختر مكانًا تشعران فيه بالراحة. واختر وقتًا يقل فيه احتمال أن يقاطعك أحد أو شيء. ويعني هذا أن عليكما التخلي عن هواتفكما.
من المهم أيضًا أن تعرف الوقت الذي ينبغي أن تتجنب فيه الحديث.
يُستحسن تأجيل الحوار عندما يكون الوالدان غاضبان أو عندما يكون المراهق محبطًا. وفي حال لم تكن مستعدًا للإجابة عن أسئلته، فيمكن إخبار الابن المراهق بتأجيل الحديث عن هذا الأمر في وقت لاحق.
وكذلك في حال كان المراهق ثمِلاً، انتظر حتى يستعيد حضوره الذهني.
الحديث مع ابنك المراهق عن تعاطي المخدرات:
- اسأل ابنك المراهق عن آرائه. تجنب أسلوب إلقاء المحاضرات، بل أنصت إلى آرائه وأسئلته عن المخدرات. يستطيع الوالدان طمأنة أبنائهما المراهقين بأن بإمكانهم التحلي بالصدق وخوض النقاش دون الوقوع في مشكلة.
- ناقش الأسباب المشجعة على الامتناع عن تعاطي المخدرات. تجنب أساليب التخويف، بل أكّد على أن تعاطي المخدرات يمكن أن يؤثر على الأشياء المهمة في حياة ابنك المراهق مثل الأداء الرياضي أو قيادة السيارات أو الحالة الصحية أو المظهر.
- انتبه للرسائل الإعلامية. يمكن لمواقع التواصل الاجتماعي والبرامج التلفزيونية والأفلام والأغاني أن تطبّع تعاطي المخدرات أو تجعله يبدو أمرًا جذابًا. لذلك تحدّث عما يشاهده ابنك المراهق ويسمعه.
- ناقش سبل مقاومة الضغط الحاصل من الأقران. تبادل مع ابنك أفكارًا عن كيفية رفض عروض تعاطي المخدرات.
- كن على استعداد لمناقشة تجربتك مع تعاطي المخدرات. فكّر في كيفية الرد إذا سألك ابنك المراهق عن تجربتك في تعاطي المخدرات والكحوليات. وإذا كنت قد اخترت الامتناع عن تعاطيها، فاشرح له السبب. أما إذا كنت قد تعاطيت المخدرات بالفعل، فاذكر له ما تعلمته من تجربتك.
ادرس استراتيجيات أخرى لمنع المراهقين من تعاطي المخدرات:
- تعرّف على أنشطة ابنك المراهق. انتبه للأماكن التي يرتادها ابنك المراهق. وتعرَّف على الأنشطة التي يشرف عليها البالغون التي يهتم بها المراهق وشجعه على المشاركة فيها.
- ضع قواعد وعقوبات. اشرح القواعد المفروضة في أسرتك، مثل مغادرة الحفلات التي تشهد تعاطيًا للمخدرات، وعدم ركوب سيارة مع سائق يتعاطى مخدرات. تعاوَن مع ابنك المراهق لوضع خطة للوصول إلى المنزل بأمان إذا كان من يقود السيارة يتعاطى المخدرات. في حال خالف ابنك المراهق القواعد الموضوعة، يجب تطبيق ما يترتب على ذلك من عواقب بصورة متوافقة مع ما حدث.
- اعرف أصدقاء ابنك المراهق. إذا كان أصدقاء ابنك المراهق يتعاطون المخدرات، فقد تلح عليه الرغبة في تجربتها هو الآخر.
- راقب استخدام الأدوية الموصوفة طبيًا. سجّل كميات جميع ما في منزلك من أدوية موصوفة طبية وأدوية متاحة دون وصفة طبية.
- قدّم الدعم. امدح ابنك المراهق وشجعه عندما يحقق نجاحًا. فوجود رابطة قوية بينك وبين ابنك المراهق قد يساعد في حمايته من تعاطي المخدرات.
- كن قدوة حسنة. إذا كنت لا محالة ستشرب الكحوليات، فليكن ذلك باعتدال. واستخدم الأدوية الموصوفة طبيًا وفقًا للإرشادات. وتجنب استخدام العقاقير غير المشروعة.
يجب أن تكون على دراية بالعلامات التحذيرية المحتملة، مثل:
- التغير المفاجئ أو البالغ في الأصدقاء أو العادات الغذائية أو أنماط النوم أو المظهر الخارجي أو تكرار طلب النقود أو التنظيم أو الأداء المدرسي.
- السلوك غير المسؤول وضعف القدرة على اتخاذ القرارات وفقدان الاهتمام بشكل عام.
- انتهاك القواعد أو الانعزال عن الأسرة.
- وجود عبوات أدوية، على الرغم من عدم الشكوى من أي مرض، أو أدوات تعاطي المخدرات في غرفة ابنك المراهق.
إذا كنت تظن أو تعرف أن ابنك المراهق يجرب تعاطي المخدرات أو يتعاطاها الفعل:
- ضع خطة العمل. إن اكتشافك أن ابنك المراهق يتعاطى المخدرات أو إذا كنت تظن ذلك فقد يثير الأمر بعض المشاعر القوية. قبل التحدث مع ابنك المراهق، يجب التأكد من استعدادك لذلك أنت وأي شخص يشاركك في رعايته. وقد يكون من المفيد تحديد الهدف من المحادثة. كما قد يكون من المفيد أيضًا اكتشاف الطريقة التي ستستجيب بها لردود الفعل المختلفة التي قد تصدر من ابنك المراهق.
- تحدث مع ابنك المراهق. لا يمكنك أبدًا التدخل قبل الأوان. فمن الممكن أن يتحول تعاطي المخدرات العارض إلى استخدام مفرط أو إدمان، والتسبب في حوادث ومشكلات قانونية وصحية.
- شجّع الصدق. تكلم بهدوء وصرح بأن كلامك نابع عن الاهتمام. اعرض تفاصيل محددة تدعم شكوكك. وتحقق من أي ادعاءات يقدمها الطفل.
- ركز على السلوك وليس الشخص. أكد على أن تعاطي المخدرات أمر خطير لكنه لا يعني أن ابنك المراهق شخص سيئ.
- تابع بانتظام. اقض المزيد من الوقت مع ابنك المراهق. واعرف الأماكن التي يتردد عليها باستمرار واطرح عليه أسئلة حول نزهاته بعد عودته إلى البيت.
- اطلب المساعدة من متخصص. إذا كنت تعتقد أن ابنك منخرط في تعاطي المخدرات، فاتصل بطبيب أو استشاري للحصول على المساعدة.
ليس من السابق لأوانه أبدًا أن تبدأ في التحدث مع ابنك المراهق عن تعاطي المخدرات. فمحادثات اليوم يمكن أن تساعد ابنك المراهق في اتخاذ خيارات صحية في المستقبل.
Show References
- Dulcan MK, ed. Substance use disorders and addictions. In: Dulcan's Textbook of Child and Adolescent Psychiatry. 3rd ed. American Psychiatric Association Publishing; 2021. https://psychiatryonline.org. Accessed Jan. 24, 2023.
- 6 parenting practices: Help reduce the chances your child will develop a drug or alcohol problem. Partnership to End Addiction. https://drugfree.org/addiction-education/. Accessed Jan. 24, 2023.
- Why do teens drink and use substances and is it normal? Partnership to End Addiction. https://drugfree.org/article/why-do-teens-drink-and-use-substances/. Accessed Jan. 24, 2023.
- Teens: Alcohol and other drugs. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/fff-guide/Teens-Alcohol-And-Other-Drugs-003.aspx. Accessed Dec. 27, 2018.
- Drugged driving. National Institute on Drug Abuse. https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/drugged-driving. Accessed Jan. 24, 2023.
- Marijuana talk kit. Partnership for Drug-Free Kids. https://drugfree.org/drugs/marijuana-what-you-need-to-know/. Accessed Jan. 24, 2023.
- Drug guide for parents: Learn the facts to keep your teen safe. Partnership for Drug-Free Kids. https://www.drugfree.org/resources/. Accessed Dec. 12, 2018.
- Vaping: What you need to know and how to talk with your kids about vaping. Partnership to End Addiction. https://drugfree.org/addiction-education/. Accessed Jan. 24, 2023.
- How to listen. Partnership for Drug-Free Kids. https://www.drugfree.org/resources/. Accessed Dec. 12, 2018.
- Drug abuse prevention starts with parents. American Academy of Pediatrics. https://publications.aap.org/patiented/article/doi/10.1542/peo_document352/81984/Drug-Abuse-Prevention-Starts-With-Parents. Accessed Jan. 24, 2023.
- How to talk to your kids about drugs if you did drugs. Partnership for Drug-Free Kids. https://www.drugfree.org/resources/. Accessed Dec. 12, 2018.
- My child tried drugs, what should I do? Partnership to End Addiction. https://drugfree.org/article/my-child-tried-drugs-what-should-i-do/. Accessed Jan. 24, 2023.
- Gage SH, et al. Association between cannabis and psychosis: Epidemiologic evidence. Biological Psychiatry. 2016;79:549.
- Quick facts on the risks of e-cigarettes for kids, teens and young adults. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html. Accessed Jan. 30, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921