شرب الكحول دون السن القانوني: تحدث مع طفلك المراهق عن الكحول

الوقت المناسب للتحدث مع طفلك المراهق عن شرب الكحول دون السن القانوني هو الآن. اتبع هذه النصائح للمساعدة في منع استخدام الكحول دون السن القانوني.

By Mayo Clinic Staff

هل تعتقد أن طفلك المراهق صغير جدًا بما لا يسمح ببدء محادثته عن تناول الكحوليات دون السن القانونية؟ فكر مرة أخرى.

تحدث المراهقة المبكرة عندما يبدأ بعض الأطفال في تجربة تناول الكحوليات أو يشعرون بالضغط لتناول الكحوليات. لتشجيع ابنك المراهق على تجنب تناول الكحوليات، تحدث إليه حول مخاطرها وأهمية اتخاذ قرارات جيدة.

لماذا يتناول المراهقون الكحوليات

يعتبر المراهقون عرضة بشكل خاص لتعاطي الكحوليات. يمكن للتكيف مع ضغوط الاندماج الاجتماعي والتحولات الصعبة، مثل الانتقال من المدرسة الإعدادية إلى المدرسة الثانوية أو تغيير المسكن أو التعامل مع آثار الطلاق أن يشجع المراهق أيضًا على تناول الكحوليات. أيضًا، قد يواجه ابنك المراهق مشكلة في فهم أن أفعاله يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة.

وتتضمن عوامل الخطر الأخرى ما يلي:

  • المشاكل العائلية، مثل النزاع بين الوالدين أو تناولهم الكحوليات
  • تجارب سابقة من سوء المعاملة أو مواجهة صدمة كبرى أخرى في مرحلة الطفولة
  • مشكلات صحية نفسية أو دراسية أو سلوكية
  • صداقات وثيقة مع مراهقين يتناولون الكحوليات أو يتعاطون مخدرات أخرى

عواقب شرب الكحول في غير السن القانوني

قد يؤدي شرب الكحول في غير السن القانوني إلى:

  • وفيات ذات صلة بالكحول. تُعد الحوادث ذات صلة بالكحول سببًا رئيسيًا في وفاة المراهقين. ربط حالات غرق المراهقين، وحالات الانتحار، والقتل بشرب الكحول.
  • النشاط الجنسي. يميل المراهقون ممن يشربون الكحول لأن يُصبحوا نشطاء جنسيًا مبكرًا وأن يمارسوا العلاقة الحميمية في العادة أكثر من غيرهم من المراهقين الذين لا يشربون الكحول. يكون المراهقون ممن يشربون الكحول أكثر عرضة كذلك لممارسة العلاقة الحميمية المحمية من المراهقين الذين لا يشربون الكحول.
  • مشكلات المدرسة. يميل المراهقون ممن يشربون الكحول لمواجهة مشكلات أكاديمية ومشكلات سلوكية أكثر من المراهقين الذين لا يشربون.
  • إدمان الكحوليات. يُعد الأشخاص ممن يبدئون شرب الكحوليات في مرحلة المراهقة أكثر عرضة لإظهار أعراض إدمان الكحول من الأشخاص الذين ينتظرون الوصول إلى مرحلة الرشد لشرب الكحوليات.
  • جرائم العنف. يُعد المراهقون ممن يشربون الكحول أكثر عرضة للأذى في جرائم العنف، مثل الاغتصاب، أو الاعتداء، أو السرقة.

التحدث حول تناول المراهقين للكحوليات

قد لا يكون الشخص على يقين مما ينبغي قوله للمراهق بشأن تناول المراهقين للكحوليات وقد يحاول المراهق المراوغة في أثناء المحادثة. لبدء المناقشة، ينبغي اختيار الوقت الذي يشعر فيه الشخص هو والمراهق بالاسترخاء. ولا ينبغي القلق من الكشف عن كل الأمور. إذا كان الشخص يتحدث كثيرًا، فقد يكون لديه التأثير الأكبر في المراهق إذا تحدث إليه مرة واحدة.

عند التحدث حول تناول المراهقين للكحوليات، ينبغي فعل ما يلي:

  • طلب المراهقين بتقديم آرائهم. التعرف على ما يفكر به المراهق تجاه الكحوليات.
  • دحض الخرافات. يرى المراهقون دائمًا أن تناول الكحوليات يجعلهم مشهورين وسعداء. ينبغي بيان أن الكحوليات يمكن أن تجعل المرء يشعر "بالبهجة" ولكنها مسببة للاكتئاب ويمكن أن تتسبب أيضًا في الحزن والغضب.
  • مناقشة أسباب الامتناع عن تناول الكحوليات. شرح مخاطر الكحوليات والتعامل اللائق مع احترام المراهق لذاته. إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من إدمان الكحوليات أو مشكلات في تناول الكحوليات، ينبغي التحلي بالصدق. شرح أن المراهق يمكن أن يكون أكثر عُرضة للإصابة بمشكلات تناول الكحوليات.
  • وضع طرق التعامل مع ضغط الأقران. العصف الذهني للأفكار بالتعاون مع المراهق حول كيفية الاستجابة لعروض تناول الكحوليات. قد يكون الأمر سهلاً مثل قول "لا، شكرًا" أو "هل لديك مشروبات غازية؟"
  • ينبغي الاستعداد لتلقي الاستفسارات. قد يسأل المراهق عما إذا كان الشخص قد تناول الكحوليات عندما كان مراهقًا. وإذا كان قد اختار تناولها، يمكن مشاركة مثال يوضح إحدى العواقب الوخيمة لتناول الكحوليات.

طرق أخرى لمنع شرب الكحوليات دون السن القانونية

بالإضافة إلى التحدث إلى ابنك المراهق:

  • ادعم ابنك المراهق. ساعد ابنك المراهق على بناء احترامه لذاته التي يحتاج إليها للتصدي لضغط أقرانه — والوفاء بتوقعاتك.
  • معرفة أنشطة المراهق. انتبه لخطط المراهق وأماكن وجوده. شجعه على المشاركة في أنشطة ما بعد المدرسة والأنشطة الأسبوعية الخاضعة للمراقبة.
  • وضع القواعد والعواقب. يمكن أن تشمل القواعد الامتناع عن تناول الكحوليات دون السن القانونية وترك الحفلات التي يتم فيها تقديم الكحوليات وعدم ركوب سيارة يقودها سائق يتناول الكحوليات. الاتفاق على عواقب كسر القواعد مسبقًا وإنفاذها على الدوام. تأكد أيضًا من معرفة ابنك المراهق بقوانين الشرب.
  • كن نموذجًا يحتذى به. إذا كنت تشرب، فافعل ذلك فقط باعتدال واشرح لابنك المراهق سبب عدم وجود مشكلة للبالغين في شرب الكحوليات بشكل مسؤول. صف القواعد التي تتبعها، مثل عدم القيادة تحت تأثير الكحول. لا تقدم المشروبات الكحولية لأي شخص تحت السن القانونية لشربه.
  • اعمل على تشجيع الصداقات الصحية. إذا كان أصدقاء ابنك المراهق يتناولون الكحوليات، فقد يكون ابنك أكثر عرضة لتناول الكحوليات، أيضًا. تعرف على أصدقاء ابنك المراهق وأولياء أمورهم.

طلب المساعدة لشرب الكحوليات تحت السن القانوني

إذا كنت تشك في أن مراهقك يشرب الكحوليات فتحدث معه أو معها. أدخل العواقب التي علمتها. إذا كنت تظن أن مراهقك لديه مشكلة مع شرب الكحوليات، فاتصل بطبيبه أو استشاري أو أي مقدم رعاية صحية آخر متخصص في مشاكل الكحول. المراهقين الذين يعانون من مشاكل إدمان الكحول يميلون إلى إدراكها — أو يطلبون المساعدة — بأنفسهم.

ليس هناك وقت مبكر جدا للبدء بالحديث مع مراهقك عن شرب الكحول تحت السن القانوني. ستساعد على إعطاء مراهقك الإرشاد والدعم اللازمين للقيام بخيارات جيدة عن طريق الحديث الآن.

27/09/2018