شرب الكحول دون السن القانوني: تحدث مع طفلك المراهق عن الكحول

الوقت المناسب للتحدث مع طفلك المراهق عن شرب الكحول دون السن القانوني هو الآن. اتبع هذه النصائح للمساعدة في منع استخدام الكحول دون السن القانوني.

By Mayo Clinic Staff

هل تعتقد أن طفلك المراهق صغير بما لا يسمح ببدء محادثة عن تعاطي الحكول دون السن القانونية؟ فكر مرة أخرى.

تحدث المراهقة المبكرة عندما يبدأ بعض الأطفال في تجربة تعاطي الحكول أو يشعرون بالضغط لتعاطيها. لحث ابنك المراهق على تجنب تعاطي الحكول، تحدث إليه حول مخاطرها وأهمية اتخاذ قرارات جيدة.

لماذا يتناول المراهقون الكحوليات

يُعَدُّ المراهقون عرضة بشكل خاص لتَعَاطِي الكحوليات.

في محاولة ليُصبحوا أكثر استقلالية، يبدأ المراهقون في المجازفة والبحث عن مواقف جديدة ومثيرة. وقد يشمل ذلك شرب الكحول. يبدأ المراهقون أيضًا في الشعور بالخجل أكثر، ويَتَّجِهون إلى الأصدقاء ووسائل الإعلام بَحْثًا عن أدلة حول كيفية قياسهم. وقد يَتَّجِه أولئك الذين لا يشعرون بالاندماج إلى تجربة الكحول لإرضاء الأصدقاء. قد يُحاول المراهقون أيضًا شرب الخمر للتغلُّب على ضغوط المدرسة أو التحوُّلات، مثل الانتقال من المدرسة المُتوسِّطة إلى المدرسة الثانوية.

التحدث حول تعاطي المراهقين للكحول

ربما لست متأكدًا مما ستقوله وقد يحاول ابنك المراهق تجنب المحادثة. لبدء المناقشة، اختر وقتًا تشعر فيه بالراحة والاسترخاء. ولا تقلق من أن تنسى التحدث في كل الأمور. إذا تحدث كثيرًا، فقد يزيد تأثيرك على المراهق عما إن تحدث مرة واحدة فقط.

عند التحدث حول تعاطي المراهقين للكحول، ينبغي فعل ما يلي:

  • اسأل ابنك المراهق عن آرائه. اكتشف ما يفكر به ابنك المراهق تجاه الحكول. إذا كان ابنك المراهق مهتمًّا بالشرب، اسأله لماذا.
  • ادحض المعلومات الخاطئة. يرى المراهقون دائمًا أن تناول الحكول يجعلهم محبوبين وسعداء. وضح أن الحكول قد تجعل المرء يشعر "بالبهجة" ولكنها تسبب الاكتئاب ووربما الحزن والغضب أيضًا.
  • ناقش أسباب الامتناع عن تناول الحكول. اشرح مخاطر شرب المراهقين للكحول، واضغط على احترام ابنك المراهق لذاته. إذا كان لديك تاريخ عائلي لإدمان الكحول، فكن صريحًا. اشرح لابنك المراهق أنه أكثر عرضة لاستخدام الكحول استخدامًا غير صحي.
  • اعمل أساليب للتعامل مع ضغط الأقران. فكر مع ابنك المراهق كيف يستجيب لعروض تناول الحكول. قد يكون الأمر سهلًا مثل قول "لا، شكرًا" أو "هل لديك مشروبات غازية؟"
  • كن مستعدًا للاستفسارات. قد يسألك المراهق إن كنت قد تناولت الحكول عندما كنت مراهقًا. إن فعلت، فاعترف بلحظة مؤلمة مررت بها وتتعلق بشربك.

عواقب شرب الكحول دون السن القانوني

شارك ابنك المراهق بعض الحقائق عن مخاطر تعاطي الكحول في سن المراهقة. قد يؤدي شرب الكحول دون السن القانوني إلى:

  • وفيات متعلقة بالكحول. حوادث الطرق المتعلقة بالكحول سبب رئيسي في وفاة المراهقين. ترتبط حالات غرق المراهقين، وحالات الانتحار، والقتل بشرب الكحول.
  • النشاط الجنسي. يميل المراهقون ممن يشربون الكحول إلى النشاط الجنسي المبكر وأن يمارسوا علاقات حميمية عادةً أكثر من غيرهم من المراهقين الذين لا يشربون الكحول. ويكون المراهقون ممن يشربون الكحول أكثر عرضة لممارسة العلاقة الحميمية غير المحمية بالمقارنة مع المراهقين الذين لا يشربون الكحول.
  • مشكلات المدرسة. يميل المراهقون ممن يشربون الكحول إلى مواجهة مشكلات أكاديمية ومشكلات سلوكية أكثر من الذين لا يشربون.
  • إدمان الكحوليات. الأشخاص الذين يبدؤون شرب الكحوليات في مرحلة المراهقة أكثر عرضة لإبداء أعراض إدمان الكحول من غيرهم الذين ينتظرون الوصول إلى مرحلة الرُّشْد لشرب الكحوليات. قد يزيد الشُّرْب بنَهم عند المراهقين أيضًا من خطر إدمان الكحول في وقت لاحق من حياتهم.
  • جرائم العنف. المراهقون الذين يشربون الكحول أكثر عرضة للانخراط في جرائم العنف، مثل الاغتصاب، أو الاعتداء، أو السرقة.

طرق أخرى لمنع شرب الحكول دون السن القانونية

إلى جانب التحدث إلى ابنك المراهق:

  • ادعم ابنك المراهق. إن وجود علاقة ثقة بينك وبين ابنك المراهق قد تحول دون تجربة الكحول. اقضيا بعض الوقت معًا وسهّل على ابنك المراهق التحدث إليك.
  • اعرف أنشطة ابنك المراهق. انتبه لخطط المراهق وأماكن وجوده. حث على المشاركة في أنشطة ما بعد المدرسة والأنشطة الأسبوعية الخاضعة للإشراف.
  • ضع قواعد وعقوبات. قد تتضمن القواعد الامتناع عن تناول الكحول دون السن القانونية وترك الحفلات التي يُقدَّم فيها الكحول وعدم ركوب سيارة يقودها سائق يتناول الكحول. اتفق على عواقب كسر القواعد في وقت سابق - ونفذها.
  • كن قدوة. إذا كنت تشرب، فافعل ذلك باعتدال واشرح لابنك المراهق لمَ يمكن للبالغين شرب الحكول بشكل مسؤول. صف القواعد التي تتبعها، مثل عدم القيادة تحت تأثير الكحول. لا تقدم المشروبات الكحولية لأي شخص تحت السن القانونية.
  • حُث على الصداقات الصحية. إذا كان أصدقاء ابنك المراهق يتناولون الحكول، فقد يكون ابنك أكثر عرضة لتناول الحكول، أيضًا. تعرّف على أصدقاء ابنك المراهق وأولياء أمورهم. تعاون مع أولياء الأمور الآخرين لمراقبة ما يفعله أطفالكم وإبقاؤهم أمنين.

طلب المساعدة للشرب دون السن القانونية

إذا كنت تعتقد أن ابنك المراهق يسيء استخدام الكحول، فاتصل بالطبيب الخاص بابنك المراهق أو مستشار متخصص في علاج إدمان الكحول. من غير المحتمل أن يدرك المراهقون الذين يسيئون استخدام الكحول تلك الإساءة - أو يطلبون المساعدة - بأنفسهم.

ليس من السابق لأوانه البدء في التحدث مع ابنك المراهق حول تعاطي الكحول دون السن القانونية. من خلال التحدث الآن، سوف تساعد في منح ابنك المراهق التوجيه والدعم اللازمين لاتخاذ خيارات جيدة.

03/03/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة