تعد التكنولوجيا جزءًا من الحياة اليومية للعديد من الأشخاص. وتشكل بعض التكنولوجيات مثل أجهزة الكمبيوتر اللوحي أو الهواتف الذكية صعوبة في تعلم كيفية استخدامها.

وقد تشعر بأنك محاصر بالتكنولوجيا بحيث تحس أنك غير قادر على إتقانها بالكامل. ولكن من المرجح أن التكنولوجيا وُجدت لتبقى.

إذن، كيف تستطيع أن تجعل التكنولوجيا تعمل لصالحك وليس ضدك؟ إليك ثلاثة أساليب يجب وضعها في الاعتبار:

• التعلّم. قد لا تكون بعض البرامج والأجهزة سهلة الاستخدام أو بديهية للأشخاص. ولتجنب الإحباط، حاول الاشتراك في دورة كمبيوتر في كلية مجتمعية أو من خلال متاجر الكمبيوتر المحلية. قد تقدم مراكز المسنين المحلية موارد إضافية لكبار السن. أو قد يمكنك حتى العثور على دروس عبر الإنترنت. ويمكنك خلال ساعات قليلة أن تتطور ويصبح لديك فهم أفضل للتكنولوجيا.
• تمهل لتطور مستواك. اعترف وتقبل بأن الجديد قد لا يكون بالضرورة أفضل. إذا كان هناك إصدار جديد من شيء تستخدمه بالفعل، فقد يصعب تعلم الإصدار الجديد في البداية. فكر في الاحتفاظ بالإصدار الذي لديك بدلًا من البحث عن الترقية التالية.
• ضع حدًّا للوقت الذي تقضيه على الإنترنت. فقد تكون التكنولوجيا مضيعة للوقت أحيانًا. وإذا لم تضع حدودًا للوقت الذي تقضيه على الإنترنت، فقد تجد أن وقتًا كبيرًا قد مر. قد يسبب الاستخدام الزائد لوسائل التواصل الاجتماعي تأثيرات سلبية أيضًا على صحتك النفسية وقد يؤثر ذلك سلبًا على العلاقات.

تعرف على التكنولوجيا وابحث عن طرق لاستخدامها بما يناسبك وستكون في طريقك لتصبح شخصًا بارعًا في التكنولوجيا.

• Stop multitasking and focus
• Stress and weight gain

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

11/06/2019 See more Expert Answers