مستجدات كوفيد 19
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
هناك مفهومان قد يساعدانك على التعامل مع حجم المعلومات التي تتلقاها كل يوم عبر وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية والبريد الإلكتروني ومصادر المعلومات الأخرى.
مارس الاستماع الانتقائي. تعلم التركيز على ما هو مهم وسط فيض المعلومات واللغط من حولك. يمكن أن تؤدي هذه "الضوضاء" إلى تشويه الرسائل المهمة ويمكن أن تمنعك من فعل المطلوب منك.
يمكنك فقط أن تركز على عدد معين من الأشياء في نفس الوقت. ننصحك بأن تتعامل بانتقائية مع المعلومات التي تصلك عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت والبريد الإلكتروني ومصادر المعلومات الأخرى.
جرّب ما يلي: في بداية كل يوم، اكتب ثلاث مهمات يمكن قياسها وتحقيقها. ومن الأمثلة على تلك المهمات أشياء بسيطة كغسل سيارتك أو تحديد موعد مع الطبيب. ثم اجعل يومك يتمحور حول تحقيق هذه المهام.
With
إدوارد تي كريغان، (دكتور في الطب)
Twitter اتبع: @EdwardCreagan
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.