كيف يمكنني أن أتعامل مع الكم الهائل من المعلومات التي تأتيني كل يوم؟ أشعر أن "فيضًا من المعلومات ينهال عليّ من كل حدب وصوب."

إجابة من إدوارد تي كريغان، (دكتور في الطب)

هناك مفهومان قد يساعدانك على التعامل مع كمية المعلومات التي تتلقاها كل يوم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية والبريد الإلكتروني ومنافذ المعلومات الأخرى.

  • ندرك أن لديك نطاقًا تردديًا محدودًا. لديك سعة كبيرة على محرك القرص الصلب العقلي والعاطفي الخاص بك. يمكنك فقط أن تتعامل مع كمية معينة من المعلومات دفعة واحدة. لا يمكن أن يعمل محرك الأقراص الصلب المثقل بشكل صحيح.

  • مارس الاستماع الانتقائي. تعلم التركيز على ما هو مهم وسط فيض المعلومات والأحاديث. يمكن أن تؤدي هذه "الضوضاء" إلى تشويه الرسائل المهمة ويمكن أن تمنعك من فعل ما تريد القيام به.

    يمكنك فقط أن تركز على عدد معين من الأشياء في وقت واحد. فكر في أن تكون انتقائيًا بشأن المعلومات التي تتعامل معها على وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية والبريد الإلكتروني ومنافذ المعلومات الأخرى.

جرب هذا: في بداية كل يوم، اكتب ثلاث مهام يمكن قياسها وتحقيقها. قد يكون هذا شيئًا بسيطًا مثلما تقوم بغسل سيارتك أو تحديد موعد مع الطبيب. ثم اجعل يومك يتمحور حول تحقيق هذه المهام.

11/06/2019 See more Expert Answers