تستعمل كصلصة على السندويشة المفضلة أو كصلصة خضروات للتغميس. تُحفظ في الثلاجة.
تُجمع في جهاز منتج الطعام الطماطم والريحان والبذور والجبنة والزيت والثوم وعصرة الليمون والملح. تُضرب المكونات معاً لمدة 1 إِلى 2 دقيقة إِلى أن تصبح متجانسة جيدأً ولينة نوعاً ما. يتم نقل المزيج إِلى قصعة متوسطة الحجم ويُخفق المايونيز معه.
تم تشكيلها من جانب رئيس الطهاة التنفيذي في مجال العافية وأخصائيي التغذية المعتمدين في برنامج مايو كلينيك للعيش الصحي.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.