يمكن تحميص الجوز المقطع قليلاً في مقلاة صغيرة لتعزيز نكهته.
التتبيلة:
السلاطة:
تُجمع مكونات عمل التتبيلة في الخلاط أو في جهاز محضر الطعام. تُبرَّد.
تُسكب التتبيلة فوق وريقات السبانخ الخضراء ويُكدس كوب واحد منها في الأطباق المُبرَّدة.
تُرتب الخضروات والجوز وفتات الجبنة الزرقاء في طبقات فوق السبانخ. يتم التقديم.
مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.