نحرص على تقديم رعاية شخصية آمنة.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
يمكن أن يساعد النشاط البدني في صرف انتباهك عن الرغبة الشديدة في تدخين التبغ وتقليل شدتها. 30 دقيقة فقط من النشاط البدني المعتدل يمكن أن تجعل الرغبة في التدخين تختفي. الخروج للتنزه أو الركض. إذا كنت مضطرًا إلى الجلوس في المنزل أو المكتب، فحاول أن تجلس القرفصاء أو تثني ركبتك بشكل عميق أو تمارس تمارين الضغط أو الركض في المكان أو المشي صعودًا وهبوطًا على مجموعة من السلالم عدة مرات. أو القيام بالأعمال المنزلية، مثل الكنس أو حفظ الأوراق.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.