التدخين والحمل: فهم المخاطر

هل تتساءلين عن مخاطر التدخين خلال فترة الحمل؟ كيف تقلعين؟ هل منتجات الإقلاع عن التدخين آمنة للطفل؟ فيما يلي ما تحتاجين لمعرفته عن التدخين والحمل.

By Mayo Clinic Staff

يؤثر التدخين سلبًا على الحمل — ولكن يمكنكِ اتخاذ خطوات لتعزيز احتمالات إقلاعك عنه للأبد. فابدئي بالحصول على إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا عن التدخين خلال فترة الحمل.

كيف يؤثر التدخين في أثناء الحمل في الطفل؟

يعرضكِ التدخين في أثناء الحمل أنتِ وجنينك للعديد من المواد الكيميائية الضارة، ما يقلل من إمداد الجنين بالأكسجين والعناصر المغذية. يدمر النيكوتين دماغ الجنين ورئتيه بشكل نهائي. كما ارتبط التدخين في أثناء الحمل بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك:

  • مشكلات في المشيمة
  • الولادة المبكرة
  • العيوب الخلقية
  • انخفاض الوزن عند الولادة
  • الإجهاض

يمكن أن يؤثر التدخين في أثناء الحمل في الطفل بعد ولادته، ما يزيد من خطر إصابته بالآتي:

  • متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)
  • المغص
  • الربو
  • السمنة لدى الأطفال

كيف يؤثر التعرض للتدخين السلبي في الحمل؟

يمكن أن يؤثر أيضًا استنشاق دخان السجائر عن طريق التدخين السلبي في أثناء الحمل في صحة طفلك، ما يزيد من أخطار:

  • متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع (SIDS)
  • انخفاض الوزن عند الولادة
  • نوبات الربو
  • التهابات الأذن

هل استخدام السجائر الإلكترونية (التدخين الإلكتروني) آمن أثناء الحمل؟

إن تدخين السجائر الإلكترونية أثناء الحمل غير آمن.

تحتوي معظم السجائر الإلكترونية على النيكوتين، ما يلحق ضررًا دائمًا بدماغ الطفل خلال نموه، والعديد من الأعضاء الأخرى. كما تحتوي السجائر الإلكترونية أيضًا على منكهات قد لا تكون آمنة على طفلكِ.

هل يمكن للإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل أن يقلل من المخاطر الصحية على الطفل؟

بالتأكيد. إذا كنتِ تدخنين، فإن الإقلاع عن التدخين يعد أفضل الطرق ليبدأ طفلكِ حياة صحية. لا شك أن الإقلاع عن التدخين مفيد في أي وقت أثناء الحمل. ولكن الإقلاع عن التدخين قبل الأسبوع 15 من الحمل يقدم فوائد أكبر لطفلكِ والإقلاع قبل الثلث الأخير من الحمل يمكن أن يقضي على العديد من الآثار المحتملة التي تؤثر على وزن الطفل عند الولادة.

ما الذي يمكنني فعله للإقلاع عن التدخين؟

Deciding to quit is the first step. Start by consulting your health care provider for advice or seek counseling. Next, get rid of all smoking materials and make your home and car smoke-free spaces. Avoid situations that make you want to smoke. Spend time with people who don't smoke, and visit places where smoking isn't allowed. Turn to friends and family for support. Set a goal and create a reward for meeting it. For instance, if you quit for a certain length of time, use what you would have spent on cigarettes to buy something for the baby.

هل من الآمن استخدام منتجات الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل؟

تحدثي مع مزود الرعاية الصحية عن مخاطر استخدام المنتجات البديلة للنيكوتين وفوائدها - مثل لاصقة النيكوتين أو المِنشَقة أو علكة النيكوتين أو الأقراص المخصصة للمص أو بخاخ الأنف. بالنظر إلى الأضرار المعروفة الناتجة عن مواصلة التدخين أثناء الحمل وفوائد الإقلاع عن التدخين، قد تكون المنتجات البديلة للنيكوتين خيارًا لمن لا يستطيعون الإقلاع عن التدخين أو المعرضين لخطر كبير للاستمرار في التدخين. قد يشمل ذلك السيدات اللاتي يدخنَّ أكثر من 10 سجائر في اليوم، والسيدات اللاتي يدخنَّ في فترات الحمل الأخيرة، والسيدات اللاتي لم يتمكنَّ من الإقلاع عن التدخين بعد محاولتهن سابقًا.

تتوفر معظم المنتجات البديلة للنيكوتين من دون وصفة طبية. ابدأي بتناول أقل جرعة ممكنة. في حال اختيارك استخدام لاصقة النيكوتين، قللي من تعرض الطفل للنيكوتين إلى أدنى حد عن طريق إزالة اللاصقة أثناء النوم. بينما تتلاشى رغباتك الملّحة في التدخين وأعراض الامتناع عن التعاطي، تعاوني مع مزود الرعاية الصحية للحد من استخدام بديل النيكوتين تدريجيًا بمرور الوقت.

في حال تفضيلكِ العلاج بالأدوية الخالية من النيكوتين للإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل، قد تكون مضادات الاكتئاب مثل البوبروبيون (زيبان) أحد الخيارات المطروحة. تعاوني مع مزود الرعاية الصحية للموازنة بين المخاطر والفوائد.

هل من الشائع الانتكاس بعد الولادة؟

قد يكون التكيف مع الحياة في وجود طفل حديث الولادة أمرًا مرهقًا. تنتكس العديد من النساء اللاتي يقلعن عن التدخين خلال فترة الحمل بعد وقت قصير من الولادة. اسعي لطلب الاستشارة للحصول على الدعم اللازم.

إذا كنتِ تدخنين بعد الولادة، فتجنبي التدخين بالقرب من الرضيع أو في مكان مغلق يوجد طفلكِ فيه، مثل سيارتكِ ومنزلكِ. لأنكِ إذا كنتِ تدخنين أثناء إرضاعه رضاعةً طبيعيةً، فضعي في الحسبان أنه سيتعرض إلى الكثير من النيكوتين والمواد الأخرى عن طريق حليب الثدي.

في حال إقلاعكِ عن التدخين ولكن ما زلتِ تستخدمين بدائل النيكوتين أثناء وقت الإرضاع، استخدمي منتجات ضعيفة المفعول مثل العلكة أو أقراص الاستحلاب. أفرغي حليب الثدي الذي تُنتجينه لثلاث ساعات مقبلة بعد استخدامك المنتج.

نادرًا ما يكون التوقف عن التدخين أمرًا سهلاً. وقد يستغرق الإقلاع إلى الأبد أكثر من محاولة. ومع ذلك، تذكري أنه يمكنكِ تحقيق هذا وسوف تجني عائلتك بأكملها الفوائد.

17/03/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة