لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
لتحضير هذه الوصفة ابدئي باختيار أحد أنواع الاسكواش الشتوية — مثل البترنت (الموَّضح هنا) والبلوطي والهبارد وفنجان الخريف أو غيره من الأنواع التي تُفضلينها. قومي بإزالة القشرة عن الاسكواش، وقطعيه إلى مكعبات واطليها بالقليل من زيت الزيتون. اشوي الاسكواش في الفرن بدرجة 350 فهرنهايت لحوالي 30 دقيقة أو إِلى أن تصبح أطراف المكعبات ذات لون بني ذهبي.
وفي قصعة صغيرة اخلطي ربع كوب (1/4) من اسكواش البترنت المشوي، ونصف (1/2) ملعقة كبيرة من السكر البني، ونصف (1/2) ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضعي كوب واحد (1) من خضار الربيع على صحن الطعام، ثُمَّ ضعي فوقها خليط الاسكواش، وأضيفي نصف (1/2) ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس وملعقة صغيرة (1) من العسل.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.