عرض الشرائح: نظام الطعام المتوسطي
شرائح سمك السلمون مع الليمون والأعشاب
Previous Next 5 of 6 لا تنسى السمك

تُعد أسماك التونا والرنكة والسلمون والسردين غنية بأحماض دهون أوميغا الثلاثية المفيدة لصحة القلب. إِذا كنت لا تستمتع كثيراً بأكل السمك فإبدأ بتناول الماهي ماهي أو القد أو التلابيا بعد إضافة بعض المنكهات الخفيفة. ويُعد سمك السلمون خياراً شائعاً آخراً. وأضف نكهة التوابل الأوسطية مثل الزعتر أو المردقوش أو الريحان أو الثوم أو عصير الليمون.

07/09/2019