ما بوسويلية؟

إن بوسويلية منشارية (اللبان) هو مكمل غذائي قد يكون له بعض الفوائد لصحة العضلات والمفاصل والأوتار وكذلك في الهضم والتنفس الصحيين.

اللبان المنشاري (اللبان الذكر)

اللبان المنشاري، المعروف باسم اللبان الذكر، هي شجرة متفرعة موجودة في الهند وشمال إفريقيا والشرق الأوسط. تحت لحاء اللبان الذكر يوجد راتنج غائر. يحتوي هذا الراتنج على مواد يمكن أن تقلل المواد الكيميائية المحرضة على الالتهابات في أجزاء مختلفة من الجسم.* يتم استخدام مقتطفات من راتنج اللبان الذكر في الطب التكاملي لدعم صحة العضلات والمفاصل والأوتار وللهضم الصحي والتنفس.*

هل ينبغي التفكير في تناول المكمل غذائي بوسويلا المنشارية؟

يبدو أن بوسويلا المنشارية تقدم العديد من الفوائد الصحية الممكنة.* قد يخفف من الأوجاع والآلام العرضية في العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار، كما هو موضح في دراسة شملت لاعبي الركبي الأصحاء الذين يعانون من إجهاد الركبة.* تشير الدلائل أيضًا إلى أن بوسويلا المنشارية تعزز القناة الهضمية الصحية والجهاز التنفسي.*

ما هي المصادر الغذائية المسببة للنقرس؟

لا تُوجد مصادر غذائية مسببة للنقرس. لا يُستخدم المستخلص في الطهي بسبب مذاقه اللاذع والشبيه بالصابون. كما يُباع البوزويليا أيضًا كأحد المكملات الغذائية.

كيف يمكن لمكمل اللبان الذكر الغذائي أن يؤثر على صحتي؟

يمكن للبان الذكر الإضافية دعم صحتك بعدة طرق:

  • يساعد في الحفاظ على توازن صحي للمواد الكيميائية المؤيدة للالتهابات في العضلات والمفاصل والأوتار والأربطة، وكذلك الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي*
  • يوفر الراحة من آلام الوجع العرضي*
  • يدعم التنفس بسهولة*
  • يساعد في الحفاظ على توازن صحي للمواد الكيميائية المؤيدة للالتهابات في بطانة الأمعاء *

ما مقدار المكملات الغذائية من اللبان منشاري الذي ينبغي تناوله؟

إن مقدار المكملات الغذائية من اللبان منشاري يعتمد على شكله. فقد يتوفر اللبان منشاري أحيانًا مع الشحوم الفسفورية فيما يُعرف باسم مركبات الفيتوسوم، وهي مركبات مصممة لزيادة الامتصاص.* تظهر الدراسة حول استخدام مستحضرات مركبات الفيتوسوم (Casperome®) فاعلية الجرعات التي تبلغ 250 وحتى 500 ميلليجرام يوميًا. ومن ناحية أخرى، إذا كان اللبان المنشاري ليس جزءًا من تركيبة فيتوسومية، يمكن أن يختلف المقدار المُوصى به بدرجة كبيرة، وهذا بناءً على تركيز المكونات النشطة. يمكن اتباع التعليمات الموجودة على مُلصق المُنتج بشأن الاستخدام.

هل توجد آثار جانبية لتناول اللبان المنشاري كمكمل غذائي؟

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي تمت ملاحظتها هي الشعور بالغثيان والألم في البطن والإسهال. وقيل أيضًا أن الآثار تتضمن التجشؤ مع الشعور بطعم حمضي صابوني. لم يتم التأكُّد من أمان تناول اللبان المنشاري كمكمل غذائي في أثناء فترة الحمل.

هل من الأمان تناول مكملات بوزويليا الغذائية مع الأدوية الأخرى؟

قد تتفاعل مكملات بوزويليا مع العديد من الأدوية، مثل:

  • زيادة أثر أدوية داء السكري، وهو ما يمكن أن يرفع من خطر انخفاض سكر الدم
  • ربما زيادة أثر الوارفارين (Coumadin) وهو دواء لتسييل الدم

إذا كنت تفكر في تناول مكمل بوزويليا الغذائي، فراجع أخصائي رعايتك الصحية أولاً، وخاصة إذا كنتِ حاملاً أو من المصابين بحالة صحية.

*لم تخضع العبارات التالية لتقييم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. لا يهدُف هذا المُنتج إلى تشخيص أي مرضٍ أو علاجه أو الشفاء منه أو الوقاية منه.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة