اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
أتبحث عن طرق جديدة لتحضير الخضروات؟ جرِّب تزيينها بطبقة لامعة. ضع كوبًا ونصف من المياه في قدر صغير. أضف نصف كوب من كل من البصل المقطع والجزر واللفت والبطاطا، مع تقطيعها جميعًا قطعًا بحجم بوصة واحدة (2.5 سم). اطبخ المكونات على نار هادئة دون تغطيتها إلى أن تصبح الخضروات طرية وتمتص المياه تقريبًا، نحو 15 دقيقة. ضع ملعقتين صغيرتين من السكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ارفع درجة الحرارة واستمر في الطهي، مع تحريك القدر إلى أن تصبح الخضروات لامعة وذات لون ذهبي فاتح. ثم قدم الطبق.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.