تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تزيد الدهون المشبعة والدهون المتحولة من إجمالي مستويات الكوليستيرول في الدم ومستويات كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، ما قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية ومرض السكري من النوع الثاني. قلل من الدهون المشبعة والدهون المتحولة عن طريق التقليل من استهلاك الزبد والشحوم والسَّمن والزبد الصناعي (المارجرين) عند الطهي. يُرجى مراعاة النصائح الآتية عند الطبخ والخَبز: 1. التشويح باستخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبد. 2. استخدام زيت الزيتون في تتبيلات السلطة. 3. استخدم زيت الكانولا عند الخَبز.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.