مستجدات كوفيد 19
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
تزيد الدهون المشبعة والدهون المتحولة من إجمالي مستويات الكوليستيرول في الدم ومستويات كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، ما قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية ومرض السكري من النوع الثاني. قلل من الدهون المشبعة والدهون المتحولة عن طريق التقليل من استهلاك الزبد والشحوم والسَّمن والزبد الصناعي (المارجرين) عند الطهي. يُرجى مراعاة النصائح الآتية عند الطبخ والخَبز: 1. التشويح باستخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبد. 2. استخدام زيت الزيتون في تتبيلات السلطة. 3. استخدم زيت الكانولا عند الخَبز.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.