لا تقوم بالتبضغ في سوق الخضار إِذا كانت معدتك فارغة

By Mayo Clinic Staff

لا تشترِ البقالة وأنت جائع. تناوَلِ الطعام قبل أن تذهب. لم لا تُدَوِّن قائمة البقالة أثناء وجودكَ فيها. مع امتلاء معدتكَ ووجود قائمة في يدكَ، ستقلُّ احتمالية إغرائكَ بالأطعمة غير الصحية.

08/05/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Mediterranean diet
  2. Butter or margarine: Which is healthier?
  3. Butter vs. margarine
  4. Caffeine content
  5. Canola oil
  6. Carbohydrate-loading diet
  7. Clear liquid diet
  8. DASH diet
  9. DASH diet
  10. DASH recommended servings
  11. DASH diet tips
  12. Detox diets
  13. Diverticulitis attack triggers
  14. Diverticulitis diet
  15. Eggs and cholesterol
  16. Enlarged prostate: Does diet play a role?
  17. Fasting diet: Can it improve my heart health?
  18. Gluten sensitivity and psoriasis: What's the connection?
  19. Gluten-free diet
  20. Glycemic index diet
  21. Gout diet: What's allowed, what's not
  22. Grocery store secret: Shop the perimeter
  23. Slide show: Heart-healthy eating after acute coronary syndrome
  24. How plant-based food helps fight cancer
  25. Improve brain health with the MIND diet
  26. Intermittent fasting
  27. Is gluten-free a healthy way to eat?
  28. Is the keto diet for you? A Mayo expert weighs in
  29. Low-fiber diet
  30. Mediterranean diet
  31. Mediterranean diet recipes
  32. Paleo diet
  33. Picnic Problems: High Sodium
  34. Sample DASH menus
  35. Mediterranean diet
  36. Nutrition and pain
  37. Vegetarian diet
  38. Vegetarian Kids
  39. Water after meals
  40. What is meant by the term "heart age"?