تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
يسهم وجود كمية كبيرة من الملح في نظامك الغذائي في ارتفاع ضغط الدم. ومع مرور الوقت يمكن أن يُزيد ذلك من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وأمراض الكلى. لهذا من المهم العلم أن الملح كلما قل تحسنت الصحة، وبخاصة إذا كان جسمك حساسًا للصوديوم. ويمكن أن يساعدك في ذلك إبقاء الملاّحة بعيدًا عن المتناول. من المفيد أيضًا اتباع هذه النصائح: 1. تناول الأطعمة الطازجة بدلًا من الأطعمة المعلَّبة أو المصنَّعة. 2. اختر الأنواع منخفضة الصوديوم من الأطعمة الجاهزة. 3. استخدم الأعشاب والتوابل لإضفاء نكهة إلى طعامك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.