استعمل الكثير من الفواكه عند اعداد مخفوق الحليب والفواكه

من إعداد فريق مايو كلينك

هل ترغب بطريقة جديدة للاستمتاع بالفواكه؟ اعمل عصير التوت البري والموز بنفسك. ضع في الخلاط 2 موزة طازجة أو مُجمدة، 1/2 كوب من التوت البري الطازج أو المُجمد، وكوب واحد من الزبادي (الروب) منخفض الدسم وبنكهة الفانيلا. اخلط المكونات إلى أن تصبح ناعمة.

21/06/2022 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة