تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
وسواء أكنت قد بدأت للتو بخطة غذائية صحية أو كنت ملتزماً بنظام غذائي صحي فقد يكون الالتزام بالخطة صعباً. وللتأكد من حصولك على ما يكفي من الألياف الغذائية جَرَّب أنواع جديدة من الأطعمة والتركيبات الغذائية. أضف نخالة القمح إلى الزبادي أو مخفوق الحليب والفواكه في الصباح. أضف الحمص أو الفاصوليا السوداء إلى أنواع الحساء أو السلطات التي تُفضلها. أو قُم بعمل الناشوز بالفاصوليا السوداء التي يُعاد قليها والكثير من الخضروات الطازجة ورقائق التورتيا المُعدة من القمح الكامل مع الصلصة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.