التغذية: هل تأتي التغذية في حبة الدواء؟

من إعداد فريق مايو كلينك

كثرة المكملات الغذائية. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تحسين صحتك والمحافظة عليها، فَكِّر في تناول طعام طبيعي. إذا كنت تعتمد على المكملات الغذائية بدلاً من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، فإنك تفوّت على نفسك الفوائد المحتملة لمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي لا تتوفر إلا في الأطعمة الكاملة غير المصنعة.

17/11/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Add flax to your baking
  2. Calcium
  3. Calcium for better bones
  4. Calcium supplements for men
  5. Timing calcium supplements
  6. Calcium: Think outside the carton
  7. COVID-19 and vitamin D
  8. Can vitamins help prevent a heart attack?
  9. Can zinc supplements help treat hidradenitis suppurativa?
  10. Vitamin C and mood
  11. Fiber supplements
  12. Flaxseed best when ground
  13. Flaxseed for breakfast?
  14. Ground flaxseed
  15. Heartburn medicines and B-12 deficiency
  16. Herbal supplements
  17. Kratom and pregnancy: Not a safe mix
  18. Multivitamins for kids
  19. Prebiotics, probiotics and your health
  20. Prenatal vitamins
  21. Probiotics and prebiotics
  22. Magnesium supplements
  23. Nutritional supplements
  24. Bromelain
  25. Curcumin
  26. Melatonin
  27. Vitamin C megadoses
  28. Vitamin C: An essential nutrient
  29. Vitamin D and MS: Any connection?
  30. Vitamin D deficiency
  31. Can having vitamin D deficiency cause high blood pressure?
  32. Vitamin D: Essential with calcium
  33. Vitamin D for babies
  34. Vitamin D toxicity
  35. Vitamins for MS: Do supplements make a difference?