التغذية: هل تأتي التغذية في حبة الدواء؟

By Mayo Clinic Staff

كثرة المكملات الغذائية. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تحسين صحتك والمحافظة عليها، فَكِّر في تناول طعام طبيعي. إذا كنت تعتمد على المكملات الغذائية بدلاً من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، فإنك تفوّت على نفسك الفوائد المحتملة لمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي لا تتوفر إلا في الأطعمة الكاملة غير المصنعة.

17/11/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Add flax to your baking
  2. Calcium
  3. Calcium for better bones
  4. Calcium supplements for men
  5. Timing calcium supplements
  6. Calcium: Think outside the cartoon
  7. Can low vitamin D cause high blood pressure?
  8. COVID-19 and vitamin D
  9. Can vitamins help prevent a heart attack?
  10. Can zinc supplements help treat hidradenitis suppurativa?
  11. Vitamin C and mood
  12. Eye vitamins: Can they prevent or treat glaucoma?
  13. Fiber supplements
  14. Flaxseed best when ground
  15. Flaxseed for breakfast?
  16. Ground flaxseed
  17. Heartburn medicines and B-12 deficiency
  18. Herbal supplements
  19. Integrative medicine: Different techniques, one goal
  20. Kratom and pregnancy: Not a safe mix
  21. Multivitamins for kids
  22. Percent Daily Value
  23. Prebiotics, probiotics and your health
  24. Prenatal vitamins
  25. Magnesium supplements
  26. Nutritional supplements
  27. Are dietary supplements right for you?
  28. Bromelain
  29. Calories and nutrients to fuel sports performance
  30. Curcumin
  31. Dietary supplements: What to know before you buy
  32. Is your dietary supplement safe?
  33. Melatonin
  34. Smart practices for healthy living
  35. Tips for staying supplement savvy
  36. What are omega-3 fatty acids from fish oil?
  37. What are probiotics?
  38. What are multivitamin/mineral dietary supplements?
  39. What is Boswellia?
  40. What is ginger?
  41. What is whey protein?
  42. Vitamin C megadoses
  43. Vitamin C: An essential nutrient
  44. Vitamin D and MS: Any connection?
  45. Vitamin D: Can it prevent Alzheimer's & dementia?
  46. Vitamin D deficiency
  47. Vitamin D: Essential with calcium
  48. Vitamin D for babies
  49. Vitamin D toxicity
  50. Vitamins for MS: Do supplements make a difference?
  51. What does a 'seal of approval' mean?
  52. Wheatgrass