لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
تعلم أن الكالسيوم مهم لصحة العظام. احرص على أن تحصل أيضًا على قدر كافٍ من فيتامين د الذي يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د السمك الدهني، مثل السلمون والسلمون المرقط والتونا. مصادر الطعام الأخرى هي الفطر والبيض. الحليب وبعض الحبوب وعصير البرتقال والأطعمة والمشروبات الأخرى مدعمة بفيتامين د. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.