هل مياه الصنبور آمنة مثل المياه المعبأة في زجاجات؟

إجابة من كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة

في الولايات المتحدة بوجه عام، مياه الصنبور والمياه المعبأة متشابهة من حيث السلامة. لذا، فإن الاختيار بين شرب مياه الصنبور أو تلك المعبأة أمر يتوقف على الذوق الشخصي.

تُشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على المياه المعبأة، أما مياه الصنبور فهي خاضعة لتشريعات وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA). مع ذلك، فإنهم الجهتين تستخدمان معايير متشابهة لضمان سلامة المياه.

تفرض وكالة حماية البيئة الأمريكية على شركات المياه تقديم تقارير جودة سنوية للعملاء. حيث تقدم التقارير التي تصدرها شركات المياه عدة معلومات لكسب ثقة العملاء، مثل المصدر (سواء نهر أو بحيرة أو مياه جوفية أو غير ذلك من المصادر) ومستوى التلوث، والتأثيرات الصحية المحتملة. لكن الآبار ذات الملكية الخاصة غير خاضعة لإشراف وكالة حماية البيئة الأمريكية. إذا كانت مياه الصنبور من بئر خاص، فيجب عليك اختبار المياه كل عام للتحقق من الملوثات، وبِوَتيرة أكثر إذا لزم الأمر.

لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تشريعات جيدة بخصوص ممارسات تصنيع المياه المعبأة. فهم يطلبون من منتجي المياه المعبأة تلبية الشروط بما يلي:

  • معالجة وتعبئة وحمل ونقل المياه المعبأة في بيئة صحية ونظيفة
  • حماية مصادر المياه من البكتيريا والكيماويات والملوثات الأخرى
  • استخدام عمليات ضبط الجودة لضمان سلامة المياه من الناحية الجرثومية والكيميائية
  • أخذ عينات واختبارها من مصدر المياه وكذلك من المنتج النهائي للتحقق من الملوثات

من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للمرض بالملوثات الموجودة بمياه الشرب. قد تكون من ضمن هؤلاء إذا كنت خاضعًا للعلاج الكيميائي، أو مصابًا بفيروس نقص المناعة البشري (HIV)/متلازمة العوز المناعي المكتسب (الإيدز) أو أُجريت لك عملية زراعة لأحد الأعضاء. كذلك، تزيد الخطورة لدى الحوامل وكبار السن والأطفال. اسأل طبيبك عما إذا كان يتعين عليك اتخاذ احتياطات إضافية، مثل غلي مياه الصنبور أو شرب المياه المعبأة.

04/09/2020 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. MIND diet may cut Alzheimer's risk
  2. 3 diet changes women over 50 should make right now
  3. 3 key changes in the new Nutrition Facts label
  4. Healthy-eating habits
  5. Reduce sugar in your diet
  6. Acai berries
  7. Added sugar
  8. Alcohol use
  9. Alkaline water
  10. Are energy drinks bull?
  11. Artificial sweeteners and other sugar substitutes
  12. Autism spectrum disorder and digestive symptoms
  13. Bad food habits at work? Get back on track in 5 easy steps
  14. Best oil for cooking?
  15. 2015-2020 Dietary guidelines
  16. Boost your calcium levels without dairy? Yes you can!
  17. Breast-feeding nutrition: Tips for moms
  18. Caffeine: How much is too much?
  19. Is caffeine dehydrating?
  20. Calorie calculator
  21. The role of diet and exercise in preventing Alzheimer's disease
  22. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  23. Carbohydrates
  24. Chart of high-fiber foods
  25. Cholesterol: Top foods to improve your numbers
  26. Coconut water: Healthy drink or marketing scam?
  27. Coffee and health
  28. Diet soda: How much is too much?
  29. Dietary fats
  30. Dietary fiber
  31. Prickly pear cactus
  32. Does soy really affect breast cancer risk?
  33. Don't get tricked by these 3 heart-health myths
  34. Don't go cuckoo for coconut water
  35. Make healthy snack choices
  36. Eat more of these key nutrients
  37. Eggs: Bad for cholesterol?
  38. Energy drinks
  39. Fat grams
  40. Fiber: Soluble or insoluble?
  41. Fish and polychlorinated biphenyls (PCBs)
  42. Fit more fiber into your diet
  43. Get to know the new Nutrition Facts label
  44. Grape juice health benefits
  45. Guidelines for a good ileostomy diet
  46. Is chocolate healthy?
  47. Healthy heart for life: Avoiding heart disease
  48. Healthy-eating tip: Don't forget fiber
  49. High-fructose corn syrup
  50. High-protein diets
  51. Alcohol during the holidays: 4 ways to sip smarter
  52. Holiday weight: How to maintain, not gain
  53. How the right diet can help an overactive bladder
  54. Takeout containers
  55. Is there more to hydration than water?
  56. Juicing is no substitute for whole foods
  57. Juicing
  58. Depression and diet
  59. Limit bad fats, one step at a time
  60. Make food labels required reading
  61. Monosodium glutamate (MSG)
  62. MUFAs
  63. Multigrain vs. whole grain
  64. Need a snack? Go nuts!
  65. Need more fiber? Take 3 steps
  66. Nutrition Facts label
  67. Nutrition rules that will fuel your workout
  68. Nuts and your heart: Eating nuts for heart health
  69. Omega-3 in fish
  70. Omega-6 fatty acids
  71. Phenylalanine
  72. Play it safe when taking food to a loved one in the hospital
  73. Protein: Heart-healthy sources
  74. Healthy eating plans
  75. Raw water: Risky fad?
  76. Reduce sugar in your diet
  77. Health foods
  78. Portion control
  79. Planning healthy meals
  80. High-fiber diet
  81. Social eating can be healthy and enjoyable
  82. Sodium
  83. Sodium: Look beyond the saltshaker
  84. Stevia
  85. Taurine in energy drinks
  86. The best foods for healthy skin
  87. Time to cut back on caffeine?
  88. Time to scale back on salt?
  89. Trans fat
  90. Underweight: Add pounds healthfully
  91. Want a healthier dinnertime? Science says change your eating space
  92. Daily water requirement
  93. Functional foods
  94. What is clean eating?
  95. What's considered moderate alcohol use?
  96. What's the difference between juicing and blending?
  97. Why does diet matter after bariatric surgery?
  98. Working out? Remember to drink up
  99. Yerba mate