لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
توت آساي (توت آكي) هو فاكهة تشبه العنب في شكله وتُقطف من أشجار نخيل آساي التي يقع موطنها الأصلي في الغابات المطيرة بأمريكا الجنوبية. تحتوي ثمار توت آساي على مضادات الأكسدة والألياف مثل بقية ثمار التوت.
ويُوصف توت آساي، على نطاق واسع، بأنه طعام غني بالمواد الغذائية والفوائد الصحية، ويزعم المؤيدون لذلك أنه مفيد لعدة مشكلات صحية، بما في ذلك التهاب المفاصل وفقدان الوزن وارتفاع الكوليسترول وخلل الانتصاب ومظهر البشرة وإزالة السموم والصحة العامة. ومع ذلك، تعد البحوث حول ثمار توت آساي محدودة ولم يتم إثبات المزاعم بشأن فوائدها الصحية.
يعد تناول توت آساي آمنا عادة. ولكن تجنبي تناول توت آساي إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة لعدم وجود معلومات كافية بشأن سلامته للمرأة الحامل أو المرضعة.
في حالة رغبتك في استخدام توت آساي، تحققي من متاجر الأطعمة والأغذية الصحية في منطقتك. يمكن تناول توت آساي نيئًا أو في:
إذا كنت تتناول توت آساي بكميات أعلى من معدل تناولك الطبيعي للطعام، كما هو الحال بالنسبة للمكملات الغذائية، فاحرص على إخبار مقدم الرعاية الصحية بهذا الأمر. كذلك، من الضروري أن تخبر الطبيب بأنك تتناول توت آساي إذا كان من المقرر لك إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؛ حيث تؤثر الجرعات العالية منه على نتائج هذا النوع من الفحوص الطبية.
With
كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.