تدليك الرضع: تعرف على هذا العلاج المهدئ

هل تبحث عن طرق للاسترخاء والارتباط بالطفل؟ ينبغي فهم وقت وكيفية تدليك الرضع.

By Mayo Clinic Staff

تدليك الطفل أحد الطرق المناسبة لك لتنشئة الطفل بلطف وقضاء الوقت معه. اكتشف المزيد بشأن الفوائد المحتملة لتدليك الطفل وتعرف على كيفية البدء فيه.

ما فوائد تدليك الرضع؟

تشير الأبحاث إلى أن تدليك الرضع يمكن أن يحقق فوائد صحية متعددة. على سبيل المثال، يمكن أن يحقق تدليك الرضع ما يلي:

  • تعزيز التفاعل بين الأم والطفل
  • مساعدة الطفل على الاسترخاء والنوم
  • التأثير الإيجابي على هرمونات الطفل التي تتحكم في الضغط العصبي
  • تقليل البكاء

بالرغم من الحاجة إلى المزيد من الأبحاث، تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن تدليك الرضع الذي يتضمن الضغط المتوسط يمكن أن يعزز النمو للأطفال المولودين مبكرًا.

متى ينبغي لي أن أدلك رضيعي؟

إن تدليك الرضيع بعد الرضاعة مباشرةً قد يسبب قيئًا للرضيع — لذلك انتظري 45 دقيقة على الأقل بعد الرضاعة. وانتبهي جيدًا لمزاج طفلكِ أيضًا. فإذا كان طفلكِ يحدق النظر بثبات ويبدو هادئًا وشبعانًا، فقد يستمتع بالتدليك. وإذا حول رضيعك رأسه عنكِ أو أصبح متيبسًا في ذراعيكِ، فقد لا يكون هذا الوقت هو أفضل وقت للتدليك.

وعندما تبدئين في تدليك رضيعكِ، يمكنك تحديد وقت تدليكه وعدد المرات التي تدلكينه فيها. ويمكنكِ أن تدلكي رضيعك حديث الولادة يوميًا. وقد يستمتع طفلك في سن الحبو بالتدليك ليلاً كنوع من تدليل الطفل المعتاد عند الذهاب للنوم.

كيف أمارس التدليك للرضيع؟

يتضمن تدليك الرضيع قليلاً من التحضير وبعض الأساليب الأساسية. كيفية البدء:

  • تهيئة مناخ هادئ. احرصي على التدليك في مكان دافئ وهادئ إن أمكن، — سواء داخل أو خارج المنزل. انزعي الحليّ. اجلسي في وضعية مريحة على الأرضية أو السرير أو قفي أمام طاولة تغيير ملابس الرضيع واضبطي وضعية الرضيع على بطانية أو منشفة أمامك. واضبطي وضعية رضيعكِ على ظهره، ومن ثم يمكنكِ الحفاظ على التواصل بالعين معه. وعندما تخلعين ملابسه، أخبريه بأن هذا هو موعد تدليكه.
  • اضبطي لمساتك. عندما يكون هذا أول تدليك لرضيعكِ، فراعي لمسه برفق. وبالرغم من ذلك، فتجنبي دغدغة رضيعك، فقد يجعله ذلك مهتاجًا. وكلما نضج رضيعك، استعملي معه لمسات أقوى.
  • وقومي بتمسيد وتدليك كل جزء من جسم رضيعكِ ببطء. يمكنكِ البدء بضبط وضع رضيعكِ على بطنه وقضاء دقيقة واحدة في كل مرة تدلكين فيها أماكن مختلفة، بما في ذلك رأس الرضيع ورقبته وكتفاه وأعلى ظهره وخصره وفخذاه وقدماه ويداه. وفي المرة التالية، اضبطي وضع الرضيع على ظهره وامكثي دقيقة واحدة في كل مرة تثنين وتبسطين فيها ذراعي طفلك ورجليه، ثم كلا الرجلين في نفس الوقت. وفي النهاية، سواء كان رضيعكِ على ظهره أو بطنه، فكرّري حركات التدليك لمدة خمس دقائق أخرى.
  • حافظي على استرخائك. تحدثي إلى رضيعكِ طوال فترة التدليك. ويمكنكِ أن تغني له أو تحكي له قصة. وحاولي تكرار اسم رضيعكِ وكلمة "استرخِ (أو اهدأ)" فهذا يساعده على التخلص من التوتر.
  • راقبي مدى استجابة الرضيع إليكِ. في حالة هز الرضيع ذراعيه وبدا سعيدًا، فهو على الأرجح يستمتع بالتدليك ويمكنكِ الاستمرار في تدليكه. وفي حالة حوَّل الرضيع رأسه عنكِ أو بدا غير مرتاح أو غير سعيد، فأوقفي التدليك وحاولي التدليك مرة أخرى لاحقًا.

هل ينبغي أن أستعمل الزيت في التدليك؟

هذا الأمر يعود إليكِ. يفضل بعض الآباء استعمال الزيت أثناء تدليل الرضيع لمنع الاحتكاك بين يديه وبشرة الطفل، ولكن يرى البعض الآخر أن هذا الأمر يصعب جدًا التحكم به. وإذا اخترتِ استعمال الزيت، فاختاري أحد الزيوت عديمة الرائحة والصالحة للأكل — فقد يضع طفلك بعضًا من الزيت في فمه. وإذا كانت لدى طفلك بشرة حساسة أو أنه مصاب بحساسية، فاختبري الزيت أولاً عن طريق وضع كمية قليلة منه على جزء من بشرة طفلكِ، ثم راقبي رد فعله.

هل تدليك الرضيع مناسب للأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية؟

إذا كان لدى طفلكِ مشاكل صحية أساسية، فتحدثي مع طبيب طفلك قبل محاولة تدليكه. يستطيع الطبيب مساعدتك على تحديد إذا ما كان التدليك مناسبًا أم لا. ويمكنكِ أيضًا أن تطلبي من طبيب طفلك توضيح إذا ما كان يستطيع أن يوصي بالمساعدة من اختصاصي في تدليل الرضع أو خبير آخر مؤهل يستطيع أن يعلمك الأساليب التي تفي بالاحتياجات الخاصة بطفلكِ.

وقد يستغرق ذلك تجارب معدودة قبل أن تعتادي أنتِ وطفلكِ على التدليك. كن صبورًا. من خلال القليل من الممارسة، يمكنك تدليك الرضيع بطريقة صحية تناسبكِ أنتِ وطفلكِ للحصول على الاسترخاء وتقوية العلاقة بينكما.

27/09/2018