السلامة في المياه: حماية أطفالك من الغرق

يجد الأطفال متعة في اللعب بالمياه — ولكنها قد تشكل خطرًا على حياتهم في الوقت نفسه. اتبع هذه النصائح نحو السلامة من المياه في حمامات السباحة والتجمعات الطبيعية للمياه والمخاطر المنزلية.

By Mayo Clinic Staff

ينجذب معظم الأطفال إلى الماء. فهي مذهلةٌ بالنسبة لهم. تطفو على سطحها الأشياء. ورشّها أمرٌ مرِح. غير أن السلامة المائية أمر لا يحتمل المزاح. الحوادث المتعلقة بالماء ليست مستبعدة على أي شخص — حتى الأطفال التي يستطيعون السباحة. للحفاظ على سلامة أطفال داخل الماء أو بالقرب منه، اتبع الإرشادات التالية.

السلامة العامة للماء

للتقليل من مخاطر الغرق في أي بيئة سباحة:

  • تعلم الإنعاش القلبي الرئوي (CPR): ينبغي على الآباء ومقدمي رعاية الأطفال معرفة الإنعاش القلبي الرئوي.
  • الرقابة. لا تترك الأطفال دون رقابة بالقرب من حمام سباحة أو حوض استحمام ساخن أو مسطح مائي طبيعي. وخلال التجمعات، يمكن أن يتناوب البالغون الذين يعلمون كيفية السباحة دور "الحارس المخصص" الذي لا يُشتّت انتباهه. تنبغي مراقبة الأطفال ممن هم دون سن 4 سنوات على بعد ذراع حتى وإن كان يستطيعون السباحة. وحافظ على سلامة أطفالك بألا تعتمد على الألعاب المملوءة بالهواء أو ألعاب الفوم مثل عوامات الذراع أو العوامات الشريطية أو العوامات الدائرية.
  • تعليم الأطفال السباحة. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأطفال، يتعلم معظم الأطفال ممن بلغوا سن 4 سنوات فما فوق السباحة. وقد يستطيع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنة إلى 4 سنوات التعلم بحسب نموهم البدني والنفسي. ومع ذلك، لا تمنع دروس السباحة بالضرورة الغرق، وليست بديلًا عن مراقبة البالغين.
  • تجنب تناول الكحوليات. لا تتناول الكحوليات أثناء ركوب الزوارق أو السباحة أو مراقبة الأطفال الذين يسبحون.

حمامات السباحة وينابيع المياه في المباني السكنية

لضمان سلامة المياه في حمام سباحة منزلي أو سبا:

  • قم بعمل سياج داخلي قم بتركيب سور بطول 4 قدم (1.2 متر) على الأقل يفصل منطقة حمام السباحة عن المنزل والفناء. لا ينبغي أن يكون السياج مانعًا لرؤية منظر حمام السباحة من خارج منطقة السياج. ينبغي أن يكون للشرائح العمودية على الأسوار فجوات لا تزيد عن 4 بوصات (10.2 سم)، ولا ينبغي أن يكون ارتفاع السور أكثر من 4 بوصات عن الأرض. تجنب أنواع السياج التي يمكن أن يصل إليها الأطفال بسهولة. قم بتركيب بوابات الإغلاق الذاتي والانزلاق الذاتي التي تفتح بعيدًا عن منطقة حمام السباحة شريطة أن يكون مزالج الانزلاق بعيدًا عن متناول الطفل.
  • تركيب الإنذارات. استخدم منبهًا على باب المنزل يؤدي إلى منطقة حمام السباحة، أو إنذارًا طافيًا أو إنذارًا تحت الماء. ضع في اعتبارك أن الإنذار ليس بديلاً عن تثبيت سياج مناسب أو المراقبة.
  • حجب المنفذ إلى حمام السباحة أو حوض الاستحمام الساخن. استخدم غطاء أمان صلبًا يعمل بطريقة آلية لحجب المنفذ إلى حمام السباحة في فترات عدم استخدام الحمام. أحكم الأغطية على أحواض المياه الساخنة. ولا تدع المياه تتجمع على سطح غطاء حمام السباحة أو حوض الاستحمام الساخن. وقم بإزالة أي درجات أو سلالم في حمام السباحة تكون فوق مستوى سطح الأرض أو أغلق عليها وراء السياج عندما لا يكون حمام السباحة قيد الاستخدام. يجب عليك إفراغ حمام السباحة المطاطي بعد كل استخدام.
  • إزالة الألعاب. لا تدع ألعاب حمام السباحة في المياه. فقد يسقط الطفل بداخل المياه وهو يحاول استرجاع لعبة ما.
  • احذر من مصارف المياه. لا تسمح لأطفالك باللعب بالقرب من مصارف مياه حمام السباحة أو حوض الاستحمام الساخن، أو الجلوس عليها، حيث يمكن أن تنحشر أجزاء من الجسم والشعر بفعل قوة صرف المياه. يمكن أن تقي أغطية التصريف المصممة خصيصًا وأنظمة التفريغ الهوائي والمصارف المتعددة من هذه المخاطر.
  • الاحتفاظ بمعدات الطوارئ في متناول اليد. قد تحتوي المعدات على طوق نجاة متصل بحبل أو عصا الانتشال الطويلة المزودة بخطاف أو العصا المعقوفة الطرف. احتفظ دائمًا بهاتف في منطقة حمام السباحة.

إذا كنت تمتلك حمام سباحة أو حوض استحمام ساخنًا، فاتبع جميع توجيهات السلامة المحلية.

المسطحات المائية الطبيعية

قد لا يمكن التنبؤ بحالات السباحة في البرك والبحيرات والأنهار والمحيطات. فمن الممكن أن يتغير عمق المياه سريعًا، وكذلك درجة حرارة المياه والتيارات والطقس. قد تخفي المياه العكرة الأخطار. اتبع نصائح سلامة المياه هذه:

  • ارتدِ سترة نجاة. يجب على الأطفال والبالغين ارتداء أجهزة طفو شخصية عند ركوب المراكب أو الصيد. لا تعد وسيلة المساعدة على السباحة المملوءة بالهواء بديلاً لسترة النجاة.
  • ضع قدمك أولاً. الانحدار الأول في أي مسطح مياه يجب أن يكون قفزة — ضع قدمك أولاً. قبل القفزة، تحقق من عمق المياه ودرجة حرارتها وابحث عن الأخطار تحت المياه.
  • ابق في المناطق المعيَّنة. في الشواطئ العامة، لا تسبح سوى في المناطق المخصصة للسباحة. انتبه للتحذيرات الملصوقة فيما يخص أحوال السباحة غير الآمنة. لا تسمح للأطفال بالسباحة في حفر الصرف، أو المناجم السطحية المهجورة، أو المناطق الأخرى المملوءة بالمياه غير المخصصة للسباحة.
  • انتبه للثلج الرفيع. من الممكن أن يحدث الغرق في المياه أيضًا. تجنب السير على الثلج الضعيف أو المذاب أو التزحلق عليه أو ركوبه. انتبه للتحذيرات الملصقة بشأن سلامة الثلج واستشر أحد الأقسام المحلية للأنشطة الترويجية فيما يخص حالات الثلج الحالية. إذا قضيت الوقت في البحيرات أو الأنهار المجمدة في الشتاء، فتعلم أساليب الإنقاذ، مثل البقاء بعيدًا عن الثلج واستخدام الحبل أو الغصن أو أي جسم طويل للوصول إلى شخصٍ ما سقط عبر الثلج.

المراحيض وأحواض الاستحمام والدلاء

يمكن أن يغرق المولود في بوصة واحدة (2.5 سنتيمتر) فقط من الماء. يمكن أن يسقط الرضيع الفضولي في مرحاض أو دلو أو حوض سمك. ضع باعتبارك هذه السيناريوهات:

  • أغلق باب الحمام دائمًا. قم بتركيب قفل أمان أو غطاء لمقبض الباب على الباب من الخارج.
  • راقب في وقت الاستحمام. لا تترك الطفل بمفرده أبدًا في حوض الاستحمام أو تحت رعاية طفل آخر. اصرف الماء من الحوض بعد الاستخدام مباشرة.
  • أغلق أغطية المرحاض. فكّر في تركيب أقفال مانعة لعبث الأطفال على الأغطية.
  • قم بتخزين الدلاء بشكل آمن. أفرغ الدلاء والحاويات الأخرى بعد الاستخدام مباشرة. لا تتركها بالخارج حيث يمكن أن يتراكم الماء فيها.
27/09/2018