لماذا يعد إنقاص الوزن قبل الحمل مهمًا؟

إجابة من إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)

التركيز على صحتك قبل الحمل من الأمور المهمة من أجل حملٍ صحي. يمكن أن يؤدي تحقيق الوزن الصحي قبل الحمل إلى تحسين فرص حدوث الحمل أساسًا وتقليل احتمال حدوث مضاعفات متعلقة بالحمل.

إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) 30 أو أكثر، فإن ذلك قد يقلل من احتمال حدوث إباضة طبيعية. يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على نتائج الإخصاب المخبري (IVF). كلما زاد مؤشر كتلة الجسم، زاد احتمال فشل الإخصاب المخبري.

تزيد السمنة أثناء الحمل من احتمال حدوث عدة مضاعفات متعلقة بالحمل، بما في ذلك:

  • خطر حدوث إجهاض تلقائي ومتكرر وخطر ولادة طفل ميت
  • السكري الحملي
  • مقدمات الارتعاج، وهي من مضاعفات الحمل التي تتسم بارتفاع ضغط الدم وحدوث علامات على تضرر نظام أحد أعضاء الجسم، غالبًا ما يكون الكلى
  • الخلل الوظيفي القلبي
  • انقطاع النفس النومي
  • صعوبة الولادة المهبلية
  • الحاجة إلى الولادة القيصرية واحتمال حدوث مضاعفات تالية للولادة القيصرية، مثل التهابات الجروح

بالإضافة إلى ذلك، سوف يؤثر مؤشر كتلة الجسم السابق للحمل على التوصيات المتعلقة بزيادة الوزن أثناء الحمل. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك بين 25 و 29.9، سيوصيك الطبيب بزيادة وزنك بمقدار يتراوح بين 15 إلى 25 رطلاً (حوالي 7 إلى 11 كغم). إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك بمعدل 30 أو أكثر، سيوصيك الطبيب بزيادة وزنك بمقدار يتراوح بين 11 إلى 20 رطلًا (حوالي 5 إلى 9 كغم).

لإنقاص الوزن قبل الحمل:

  • احجزي موعدًا لمراجعة الطبيب قبل الحمل
  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا
  • خذي بعين الاعتبار استشارة اختصاصي في التغذية أو السمنة
  • مارسي 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل من الأنشطة الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة في الأسبوع من الأنشطة الهوائية المكثفة، أو مزيجًا من الأنشطة المعتدلة والمكثفة — ويُفضل توزيع هذه الأنشطة على أيام الأسبوع

With

إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)

19/05/2020 See more Expert Answers