هل ترغب في مُضاعفة المشي اليومي الذي تقوم به؟

من إعداد فريق مايو كلينك

تريد الحصول على المزيد من رياضة المشي اليومية؟ جرب عصيان المشي. تظهر عصيان المشي العضلات في الذراعين والكتفين والصدر والظهر العلوي من خلال مجموعة كاملة من الحركة بينما تمشي. تضيف حركة الذراع الكثافة إلى التمرينات الهوائية. كما تعزز التوازن والاستقرار. ابحث عن عصيان المشي عبر الإنترنت أو في متجر السلع الرياضية المفضل.

29/07/2021 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة