تريد مضاعفة فترة المشي اليومي الخاصة بك؟

By Mayo Clinic Staff

تريد الحصول على المزيد من رياضة المشي اليومية؟ جرب عصيان المشي. تظهر عصيان المشي العضلات في الذراعين والكتفين والصدر والظهر العلوي من خلال مجموعة كاملة من الحركة بينما تمشي. تضيف حركة الذراع الكثافة إلى التمرينات الهوائية. كما تعزز التوازن والاستقرار. ابحث عن عصيان المشي عبر الإنترنت أو في متجر السلع الرياضية المفضل.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة