ما الذي يُميّز الحذاء الرياضي؟

من إعداد فريق مايو كلينك

يُمكن أن يفيدك فَهِم اللغة الخاصة بالأحذية في فرز العديد من طُرُّز الأحذية الرياضية وعلاماتها التجارية. فيما يلي بعض الخواص التي قد تؤثر على مقاس الحذاء ووظيفتها. 1. نعل وسطي على شكل هلامي أو رغوي أو هوائي: تفيد هذه المواد في التوسيد وتقلل تأثير وقع القدم على الأرض. 2. النعل قابل للإزالة: يفيد هذا النعل في توسيد القدم وتقَوسها. 3. الطبقة العلوية: تُفيد في تثبيت الحذاء على قدمك. تسمح الطبقة العلوية الشبكية بتهوية أفضل مقارنة مع الطبقة العلوية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو الصناعي. 4. صندوق أصابع القدم: ويشير ذلك إِلى الحيز الذي تشغله أصابعك. يفيد صندوق أصابع القدم في الحد من ظهور التكلسات.

01/01/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. 10,000 steps
  2. 5K training schedule
  3. Exercise warm-up
  4. Aerobic exercise
  5. Ankle weights for fitness walkers
  6. Barefoot running shoes
  7. Buying athletic shoes? Check your arch
  8. Buying new workout shoes? Get the right fit
  9. Choose the right walking shoes
  10. Do you need to warm up before you exercise?
  11. Exercise: Are you working hard enough?
  12. Exercise for weight loss: Calories burned in 1 hour
  13. Exercise: How much do I need?
  14. Exercise intensity
  15. Exercising? Take it up a notch
  16. Focus on fit when shoe shopping
  17. Walking schedule
  18. How much exercise do you need?
  19. Interval Training
  20. Kids and exercise
  21. Vary your cardiovascular workouts
  22. Exercise and opioids
  23. Interval training
  24. Aquatic exercises
  25. Step it up with an activity tracker
  26. Time for new walking shoes?
  27. Tired of walking alone? Team up!
  28. Walking for fitness: Overcoming setbacks
  29. Walking for fitness: Staying motivated
  30. Walking for fitness: Warm up, cool down
  31. Walking and trackers
  32. Walking for fitness
  33. Walking with ankle weights? Stop!
  34. Want to get more active? Try an activity tracker
  35. Want to maximize your daily walk?
  36. Weighted hula hoops: Hoopla or good exercise?
  37. Whole-body vibration