اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية فلا تكمُن الأهمية فقط في النفخ واللهاث خلال التمارين الحيهوائية كالركض وركوب الدراجة الهوائية والسباحة. يتضمن برنامج التمرين الرياضي الجيد والمتوازن خمسة مكونات أساسية، وهي: اللياقة الحيهوائية وتدريبات القوة وتمارين تقوية وسط الجسم وتمارين التوازن والمرونة والمد. إِذا لم تكن بصدد الحصول على هذه المكونات الخمسة فقد حان الوقت لدمجها مع روتينك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.