لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
إِنَّ المواظبة على جدول التمرينات الرياضية المعتاد ليست سهلة. لكن يُمكنك القيام بذلك. ليس لديك الوقت؟ اعمل على توزيع التمارين الرياضية على شكل فترات قصيرة، أو احسب النشاطات اليومية التي تؤديها كصعود السلالم كجزء من برنامج اللياقة البدنية الخاص بك. هل تقلق بشأن التعرض لإصابة ما؟ قُم بالرياضة ببطء. ابدأ بالمشي. هل ذلك مُكلف للغاية؟ مارس الرياضة في المنزل بدلاً من النادي الصحي. هل تشعُر بالإحباط؟ استذكر النجاحات التي حققتها في السابق. هل تشعر بالملل؟ مارس الرياضة مع الأصدقاء أو مع أفراد العائلة؟
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.