هل تأمل في أن يُساعدك التمرين الرياضي على التخلص من الوزن؟ هل ترغب في تعزيز طاقتك؟ والنوم بشكل أفضل؟ هل ترغب في تدبير حالة مرضية مزمنة؟ هل ترغب في تحسين مزاجك؟ اكتب ما ترغب به! فإن رؤية منافع التدريب الرياضي المنتظم مكتوبة على الورق تفيد في تعزيز وبقاء الدافع.

June 28, 2019