عند العمل أو التريض في الخارج في الطقس بارد انتبه على العلامات التحذيرية للتثليج، وهي: الخدر فقدان الإحساس أو الإحساس بالتنميل. يشيع التثليج في الغالب على الجلد المكشوف مثل الخدين والأنف والأُذنين لكن يمكن أن يحدث أيضاً على اليدين والقدمين. إِذا كنت تعتقد بأنك مصاب بالتثليج فابتعد عن مكان البرد وقُم بتدفئة المنطقة المتأثرة ببطء بدون فركها. في حال استمرار الخدر عليك الحصول على العناية الطارئة.

June 29, 2019