هل ترغب في تجنب التعرض للإصابة أثناء لَعِب الغولف؟ ابدأ بالتفكير بطريقة التصويب أثناء لعب الغولف: 1. الجأ إلى تبني وضعية الجسم الصحيحة: تجنب التحديب على الكرة لأن ذلك قد يؤدي إِلى زيادة الأجهاد على الرقبة والظهر. 2. احرص على البقاء مرناً: تأتي الطاقة اللازمة لتصويب كرة الغولف من القوة التي تتحول بليونة من المجاميع العضلية ابتداءً من الكاحلين وحتى الرسغين. 3. لا تُبالغ في التصويب: استرخي وقُم بتصويب الكرة بلطف وسهولة.

Aug. 15, 2013