شاهدت إعلانات عن الأحذية الرياضية للعديد من العلامات التجارية. هل بإمكان هذه الأحذية جعل ساقي أكثر قوة؟

إجابة من إدوارد إل لازكويسكي، (دكتور في الطب)

على الرغم من الادعاءات، لا يوجد دليل موثوق به على أن ارتداء الأحذية الرياضية يزيد من قوة الساقين أو يتسبب في حرق المزيد من السعرات الحرارية. في الحقيقة، اتخذت "لجنة التجارة الفيدرالية" إجراءً ضد مصنع يدَّعِي ادعاءات مضلِّلة حول مزايا الأحذية الرياضية.

الأحذية الرياضية مصمَّمة لتحاكي عملية المشي دون حذاء، أو للمشي على سطح غير سوي. تدَّعي الشركات المصنِّعة أن التصميم غير المستوي للأحذية يجبر مرتديها على استخدام عضلات سيقانهم أكثر؛ مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وتوتر العضلات.

ولكن، لم يجد الباحثون دليلًا على أن ارتداء الأحذية الرياضية يحسِّن من قوة العضلة أو يزيد من الطاقة المستهلَكة. كما أنه لا توجد دراسات تثبت أن الأحذية تحسِّن من التوازن أو الثبات بدرجة كبيرة.

كما تلقت "لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية" العديد من الشكاوى حول ألم القدم والرجل والورك، التي تتعلق بهذه الأحذية. لذلك، فالأحذية الرياضية لا تناسب الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القدم أو الأرجل أو مشكلات في التوازن.

07/09/2019 See more Expert Answers