ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟

إجابة من برنت أيه باور، (دكتور في الطب)

يُقصد بطب المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين (أو اليدين). وعادةً ما يفيد طب المنعكسات في الاسترخاء، كما قد يُسهم في التخفيف من حدة التوتر والقلق.

ويقوم طب المنعكسات على نظرية مفادها أن ثمة أماكن معينة بالقدمين ترتبط بأعضاء وأجهزة أخرى في باقي الجسم. ويُعتقد أنه بالضغط على هذه الأماكن في القدمين، يحدث استرخاء واستشفاء للمناطق المرتبطة بها في باقي الجسم.

وللضغط على تلك الأماكن بالقدمين، يستعين اختصاصيو علم المنعكسات بمخططات القدم للاسترشاد بها. ويستخدم خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم من المختصين طبَّ المنعكسات في علاج بعض الحالات، كما يمكن دمجه مع أنواعٍ أخرى من العلاجات اليدوية.

وتُشير عدة دراسات إلى أن طب المنعكسات قد يكون له دور فعال في التخفيف من حدة الألم وبعض الأعراض النفسية مثل التوتر والقلق، فضلاً عن دوره في تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم. ونظرًا لقلة المخاطر المرتبطة باستخدام طب المنعكسات، فقد يكون خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في الاسترخاء وتخفيف حدة التوتر لديهم.

29/07/2021 See more Expert Answers