جودة الرعايةتَعًرّف على ما يجعل Mayo Clinic [مايو كلينك] المكان المُناسب لتلقي رعايتك الصحية حدد موعد
تَعَرَف على طاقم العملاعثر على دليل الأطباء والأقسام في جميع أحرام Mayo Clinic [مايو كلينك] قم بالزيارة الآن
البحث والتجارب السريريةااكتشف كيف تُساهم بحوث Mayo Clinic [مايو كلينك] وتجاربها السريرية في تطوير علم الطب وتحسين رعاية المريض تحرى عن ذلك الآن
قم بزيارة مدارسنايقوم أساتذة Mayo Clinic [مايو كلينك] بتدريب رواد الغد لمنح المريض الرعاية الصحية التي تتميز بالعطف والقيم العليا والسلامة.
الخدمات المهنيةتحرى عن موارد Mayo Clinic [مايو كلينك] العديدة وتعرف على الوظائف المتوفرة لممتهني الطب اِحصل على المستجدات
تبرع لMayo Clinic [مايو كلينك]ساعد في وضع معيار جديد عالمي للرعاية الصحية للناس في أي مكان تبرع الآن
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
يمكن اعتبار بعض أنواع عصير الفاكهة جزءًا صحيًا من النظام الغذائي لطفلكِ بعد سنة من العُمر.
تقترح الدراسات أن شرب كميات صغيرة من عصير الفاكهة الطبيعي 100 بالمائة لا يؤثر على وزن الطفل. مع ذلك، يحتوي عصير الفاكهة على سعرات حرارية. ومثلما هو الحال تمامًا مع أي أطعمة أخرى أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية، فإن الكثير من شرب عصير الفاكهة قد يسهم في زيادة الوزن.
إذا اخترتِ إعطاء طفلكِ عصير الفاكهة، فاختاري عصير الفاكهة الطبيعي 100 بالمائة بدلاً من العصير المحلى أو كوكتيل العصائر. وعلى الرغم من احتمالية احتواء عصير الفاكهة الطبيعي 100 بالمائة والعصير المحلى على نفس عدد السعرات الحرارية، فإن الطفل سيحصل على عناصر غذائية أكثر وإضافات أقل من العصير الطبيعي 100 بالمائة.
للتأكد من عدم إفراط الطفل في شُرب العصير، راعِ الحدود التالية:
إن الكوب الواحد من عصير الفاكهة الطبيعي 100 بالمائة يكافئ كوبًا واحدًا من الفاكهة. تفتقر العصائر إلى ألياف الفاكهة الكاملة، ومع ذلك، يمكن تناولها بشكل أسرع. على الرغم من عدم وجود ضرر من تناول معظم الأطفال للكمية الصغيرة من عصير الفاكهة كل يوم، فتذكري أن الفاكهة الكاملة تعد خيارًا أفضل.
With
كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.