صحة الأطفال

By Mayo Clinic Staff

التغذية واللياقة البدنية هما حجر الزاوية لصحة الأطفال.

لمساعدة طفلك على تحسين لياقته البدنية بشكل استباقي يفيده على مدى الحياة ، فكر في إشراكه برياضات الأطفال وغيرها من الأنشطة البدنية المناسبة لعمره. على الأغلب ستحظى بعض الألعاب الرياضية باهتمام طفلك. فكر في بعض النصائح التقليدية الأخرى المقدمة من خبراء صحة الأطفال، مثل تشجيع النشاط — وليس التمرين — وأن تكون قدوة حسنة لطفلك.

يمكنك أيضًا تعزيز صحة الأطفال من خلال تشجيعهم على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وضبط الحصص الغذائية. تعرَّف على العناصر الغذائية الضرورية، وكمياتها المناسبة وعن تغيُّر التوجيهات الغذائية كلما زاد عمر الطفل.

بطبيعة الحال، من الضروري الانتباه للقضايا الصحية الأخرى، مثل اللقاحات وسلامة الطفل والقضايا الاجتماعية. شارك أي مخاوف قد تكون لديك بشأن صحة الأطفال مع طبيب طفلك.

21/08/2019

اطلع كذلك على

  1. Acetaminophen and children: Why dose matters
  2. Antidepressants for children and teens
  3. Losing baby teeth
  4. Breast-feeding beyond infancy
  5. Bullying
  6. Bullying Scars
  7. Burn safety
  8. Car seat safety
  9. Car sickness in children
  10. Cast care
  11. Child development
  12. Predicting a child's adult height
  13. Preschool bedtime problems
  14. Children and divorce
  15. Children and gender identity
  16. Children and sports
  17. Tips for picky eaters
  18. Cold medicines for kids
  19. Concussion in children
  20. Herd immunity and coronavirus
  21. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  22. Dental braces: When to start
  23. Disposal of unused pain medications
  24. Ear infection treatment: Do alternative therapies work?
  25. Fall safety for kids
  26. Fish Science
  27. Fitness ideas for the entire family
  28. Flu shots for kids
  29. Fruit juice for kids
  30. Halloween safety tips
  31. Hand-washing tips
  32. Head lice prevention
  33. Healthy snacks for kids
  34. Helping children cope
  35. Kids, loneliness and COVID-19
  36. How to talk to your kids about COVID-19
  37. Hygiene hypothesis
  38. Iron deficiency in children
  39. Kids and exercise
  40. Children's swimming
  41. Kindergarten readiness
  42. Preventing lead exposure
  43. Learning disorders: Know the signs, how to help
  44. BMI and waist circumference calculator
  45. Mayo Clinic Minute: Why and when children should be vaccinated
  46. Measles vaccine: Can I get the measles if I've already been vaccinated?
  47. Mental illness in children: Know the signs
  48. Multivitamins for kids
  49. Introducing a new sibling
  50. Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet
  51. Parenting and special needs during a pandemic
  52. Preschool BMI Screening
  53. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  54. Safety tips for returning to school during COVID-19
  55. Limiting screen time
  56. Sex education: Talking to toddlers and preschoolers about sex
  57. Sex education
  58. Sibling rivalry
  59. Single-parenting tips
  60. Sports and Bullying
  61. School health tips
  62. Stepfamilies
  63. Stroller safety
  64. Temper tantrums
  65. Test anxiety: Can it be treated?
  66. Thermometer basics
  67. Thermometers: Understand the options
  68. Thumb sucking
  69. Building your child's resilience
  70. Trampoline jumping
  71. Water safety
  72. When to Take Your Child to the E.D.