نصائح للحفاظ على السلامة بالبيت: الاستعداد لرعاية مريض ألزهايمر

إن رعاية شخص مقرب لقلبك يعاني من مرض ألزهايمر من الممكن أن يثمر عن الجزاء الحسن — ولكنه يحمّلك بعض الأعباء. اتبع النصائح التالية المتعلقة بالحفاظ على السلامة بالبيت لتساعد من تحب على تجنب الضرر.

By Mayo Clinic Staff

السلامة داخل المنزل أمر مهم للجميع، ولكنه يكتسب أهمية خاصة إذا كنت قائمًا على رعاية شخص مصاب بداء الزهايمر أو الخَرَف المرتبط به. فقد تسبب سجادة موضوع دون اهتمام أو لعبة ملقاة على الدرج السقوط أو الإصابة.

ولمنع المواقف المسببة للتوتر أو التي تنطوي على خطورة، خذ في اعتبارك هذه النصائح الموجهة لمقدمي الرعاية المنزلية للحفاظ على السلامة. يمكنك أن تطلب دوريًا الإحالة إلى العلاج الطبيعي لتقييم مستوى السلامة في المنزل.

تقييم عناصر السلامة المنزلية

ابدأ بالتفكير في سلوكيات الشخص المصاب بالخرف وقدراته وحالته الصحية. هل يستطيع هذا الشخص استخدام الدرَج بأمان؟ هل يتجول أو يستيقظ من نومه ليلاً؟ هل تعرض من قبل للسقوط؟

بعد ذلك، راجع كل غرفة بحثًا عن أي مصادر خطر محتملة واكتب التغييرات التي تود إجراؤها على الغرف. تذكّر أن تغيير البيئة سيكون سيكون على الأرجح أكثر فعالية من محاولة تغيير سلوك الشخص. كذلك تحتاج التغيرات التي تطرأ على قدرات الشخص إلى إعادة تقييم بصفة دورية توازيًا مع مراحل تقدم المرض.

نصائح السلامة في الحمام

في الحمام:

  • ركّب كرسيًا للاستحمام ومقابض للاستناد. ضع مقابض للاستناد عليها بالقرب من المرحاض وبالقرب من حوض الاستحمام وداخله. يمكن أن يكون رأس الدش المحمول في اليد مفيدًا أيضًا.
  • عالج الأسطح الزلقة. ضع أشرطة مانعة للانزلاق أو سجادة صغيرة في منطقة الدش وحوض الاستحمام. وإذا لم تكن أرضية الحمام مغطاة بسجادة، فضع أشرطة مانعة للانزلاق على الأرضية بالقرب من منطقة الدش وحوض الاستحمام والمرحاض والحوض.
  • استخدم غطاءً للصنبور في حوض الاستحمام. يمكن أن يفيد غطاء الصنبور المصنوع من المطاط الرغوي في الوقاية من الإصابات الخطيرة إذا تعرض الشخص المصاب بالخرف للسقوط في حوض الاستحمام.
  • أغلق الأجهزة الكهربائية أو المنتجات محتملة الخطورة. ركّب وحدات قفل لمنع وصول الأطفال للخزانات والأدراج للحد من الوصول إلى المنتجات محتملة الخطورة. استخدم أغطية مقاومة لعبث الأطفال لحاويات الأدوية.
  • خفِّض درجة حرارة المياه. اضبط منظم حرارة سخان المياه على درجة أقل من 120 فهرنهايت (48.9 درجة مئوية).
  • أزل أقفال الأبواب. احرص على إزالة الأقفال من أبواب الحمامات لوقاية ذلك الشخص من قفل الباب على نفسه عن طريق الخطأ.

نصائح السلامة في المطبخ

في المطبخ:

  • امنع الوصول إلى الأجهزة محتملة الخطورة. ركّب مقابض أمان للموقد لمنع المصاب بالخرف من تشغيل الفرن أو إيقافه. وافصل كذلك وحدة التخلص من الفضلات.
  • أزل الفاكهة أو الخضراوات الصناعية أو قطع المغناطيس المشابهة للفاكهة. فهذه الأشياء قد تبدو وكأنها صالحة للأكل.
  • قم بتأمين العناصر القابلة للكسر أو محتلمة الخطورة. ركب وحدات قفل لمنع وصول الأطفال للخزانات والأدراج للحد من الوصول إلى عناصر مثل منتجات التنظيف والكحول والثقاب والسكاكين والمقصات وحتى الأكياس البلاستيكية.

نصائح السلامة في غرفة النوم

في غرفة النوم:

  • ركِّب جهاز مراقبة. يمكن أن يساعدك جهاز مراقبة الأطفال الرضع في سماع صوت الشخص المصاب بالخرف. وقد يكون هذا مهمًا بوجه خاص إذا كان مصابًا بمرحلة متقدمة من الخرف.
  • توخ الحذر عند استخدام أجهزة التدفئة. لا تستخدم أجهزة التدفئة القابلة للنقل في غرفة نوم ذلك الشخص. في حال استخدام البطاطين أو وسائد التدفئة الكهربية، فأبق أجهزة التحكم بعيدًا عن متناوله.

إذا كان ذلك الشخص المصاب بالخرف معتادًا على الاستيقاظ أثناء الليل للأكل أو الشرب أو للذهاب إلى الحمام، فحاول أن تلبي هذه الاحتياجات له قبل الذهاب إلى النوم.

نصائح السلامة في غرفة المعيشة

في مناطق المعيشة الرئيسية:

  • تجنب الأغراض المبعثرة. احرص على إعادة تدوير الصحف والمجلات. وحافظ كذلك على خلو المساحة التي يمشي فيها المصاب من الأثاث والأسلاك. أبعد الحقائب البلاستيكية عن المتناول. وقلل قطع الزينة. قلّم النباتات الكبيرة وأزل النباتات التي قد تكون سامة إذا تم أكلها.
  • ضع علامات مميزة على الأبواب والنوافذ والأثاث المصنوع من الزجاج. وضع لاصقًا على الأسطح الزجاجية في مستوى بصر الشخص المصاب لتساعده في رؤية ألواح الزجاج.
  • احذر عند استخدام المدافئ. لا تترك الشخص المصاب بالخرف وحده أثناء اشتعال النيران في المدفأة.

نصائح السلامة في غرفة غسيل الملابس

في غرفة غسيل الملابس:

  • أغلق المنتجات محتملة الخطورة بإحكام. ركِّب أقفالًا لمنع وصول الأطفال للخزانات التي تحتفظ فيها بالمنظفات وغير ذلك من المستلزمات التي قد تكون مصدر خطورة.
  • امنع الوصول إلى الغسالة والمجفف. أغلق الأبواب والأغطية لكل من الغسالة والمجفف واقفلها بإحكام. واحرص على إزالة المقابض الكبيرة إذا كان المصاب يحاول التلاعب بالأجهزة.

إذا كان لغرفة غسيل الملابس بابٌ، فاحرص على قفله.

نصائح السلامة في المرآب والمخزن والقبو

في المرآب والمخزن والقبو:

  • بتأمين الأغراض محتملة الخطورة. ركّب مزاليج أو أقفال مضادة لعبث الأطفال على لخزانات التي تحفظ فيها الأدوات أو العُدد أو الآلات أو الأجهزة الرياضية أو الدهان أو المخصبات أو الغاز أو منتجات التنظيف أو غيرها من المواد السامة. وأخرج كذلك جميع البنادق أو الأسلحة من منزلك.
  • قفل جميع السيارات. احرص على تغطية جميع السيارات والدراجات التي لا تُستخدم بانتظام أو إخراجها من المنزل إذا كانت حالة المصاب بالخرف متقدمة.

واحرص كذلك على قفل الأبواب الموصلة إلى هذه الأماكن.

نصائح السلامة خارج المنزل

نصائح لضمان السلامة خارج المنزل:

  • تحقق من المخارج. في حالة كون المصاب بالخرف يستخدم مشاية أو كرسيًا متحركًا، تأكد من أنه سيستطيع الدخول والخروج من المنزل عندما يقتضي الأمر ذلك. احرص على توسعة الممرات أو إضافة منحدرات للكراسي المتحركة.
  • حافظ على سلامة الدرج. ضع علامة مميزة على حواف الدرج بشريط لامع. حافظ على ثبات الدرج وخشونة سطحه للوقاية من السقوط في الطقس الماطر أو المثلج.
  • امنع الوصول إلى حمام السباحة. في حالة امتلاكك حمام سباحة أو حوض استحمام بالماء الساخن، ضع سياجًا حوله. ركب بوابة لها قفل. غطِّ حمام السباحة أو حوض الاستحمام عند عدم استخدامه.
  • تجنب الأغراض المبعثرة. أبعد الخراطيم وأوراق الشجر والمخلفات الأخرى عن الممرات.
  • خزِّن مصادر الوقود في مكان آمن. وأزل مصادر الوقود المستخدمة مع الشواية أو الأدوات الأخرى عند عدم استخدامها.

تدابير السلامة الأخرى

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التفكير في اتخاذ تدابير سلامة أخرى في منزلك:

  • استعد لحالات الطوارئ. ضع أرقام الطوارئ وعنوان منزلك بالقرب من جميع الهواتف.
  • استخدم الإضاءة الليلية. ضع مصابيح ليلية في غرفة نوم الشخص والحمام للمساعدة في حمايته من الانزلاق إذا استيقظ ليلاً.
  • أصلح الأسطح الزلقة أو غير المستوية. أزِل السجاد ضع أشرطة مضادة للانزلاق أو شمعًا على الخشب الصلب والأرضيات المبلطة.
  • اضبط إعدادات الهاتف المنزلي والبريد الصوتي. أخفض مستوى صوت نغمة هاتفك المنزلي لمنع التشتت والارتباك. اضبط جهاز الرد الآلي أو البريد الصوتي ليعمل بعد أقل عدد ممكن من الرنات. قد لا يتمكن الشخص المصاب بالخرف من تلقّي الرسائل أو قد يصبح ضحية للاستغلال عبر الهاتف.
  • اجعل السلم آمنًا. ثبت مفاتيح إضاءة في أعلى السلم وأسفله. تأكد من أن يحتوي السلم على درابزين واحد على الأقل يمتد لأبعد من الدرجتين الأولى والأخيرة.

    غطِ السلم بالسجاد أو ضع عليه شرائط مضادة للانزلاق. إذا كان المصاب بالخرف يعاني من مشكلات في التوازن، فركّب بوابات أمان أمام السلم.

  • ركّب أجهزة تنبيه بالدخان وأجهزة للكشف عن أول أكسيد الكربون. ضعها في المطبخ أو بالقرب منه وفي جميع أماكن النوم. تحقق منها بانتظام للتأكد من عملها بكفاءة. إذا كان المصاب بالخرف يعاني من مشكلات بالرؤية أو السمع، فركّب جهاز تنبيه بالدخان مزوّد بلوحة اهتزازية أو مصباح وامض.
  • تحقق من الأقفال. تحقق من أن أقفال جميع النوافذ والأبواب الأمامية والخلفية صالحة للعمل. احتفظ بطاقم إضافي من مفاتيح المنزل خارجه لاستخدامها إذا أغلق المصاب بالخرف المنزل وتركك خارجه. ركّب أقفالاً مرتفعة أو منخفضة على الأبواب الخارجية حتى يصعب على المصاب الخروج.
  • عالج المنافذ والأسلاك الكهربائية. ضع مصابيح بالقرب من منافذ الكهرباء. غطِ المنافذ الكهربائية غير المستخدمة بسدادات مانعة لعبث الأطفال.
  • أبعد معدات الكمبيوتر عن الطريق. إذا خزنت مستندات قيِّمة على جهاز الكمبيوتر لديك، فاحمِ الملفات بكلمات مرور وأنشئ نسخًا احتياطية للملفات. ننصحك بالتفكير في متابعة استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بهذا الشخص.

يمكنك شراء العديد من المنتجات أو الأدوات الذكية اللازمة للسلامة المنزلية من متاجر الأجهزة والإلكترونيات واللوازم الطبية ولوازم الأطفال. إذا كنت بحاجة للمساعدة في إجراء تغييرات في منزلك، فاستعن بالأصدقاء أو متخصص في السلامة المنزلية أو بإحدى المؤسسات المجتمعية.

تذكر أن الانتباه للسلامة المنزلية من الممكن أن يساعد المصابين بالخرف في الحفاظ على استقلالهم وتخفيف عبء الضغط العصبي عن مقدمي الرعاية الصحية.

25/08/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة