عرض الشرائح: تجنب ألم الظهر باتخاذ هيئة الجسم السليمة
شخص يتخذ وضعية جسم صحيحة
Previous Next 7 of 7 فكل ذلك من ضمن التوقعات

على الرغم من أن وضعية الجسم الجيدة يجب أن تكون طبيعية، فقد تشعر بالتيبس في البداية إذا نسيت الإحساس بالجلوس والوقوف بشكل مستقيم. ويكمن الحل في الحفاظ على وضعية الجسم الجيدة في جميع الأوقات. يمكنك إجراء تحسينات في أي عمر. كما يمكن أن تساعدك تمارين الإطالة وتقوية عضلات وسط الجسم أيضًا.

See more Multimedia 06/02/2019