عرض الشرائح: تجنب ألم الظهر باتخاذ هيئة الجسم السليمة
امرأة تتحقق من وضع الكتف
Previous Next 6 of 7 تفحص قوامك في المرآة

لكي تتأكد من حفاظك على اعتدال كتفيك قف أمام المرآة أو اطلب من شخص آخر تقييم وضعية كتفيك. وليكن هدفك متمثلاً في الحفاظ على الكتفين في نفس الوضعية التي تظهر في هذه الصورة على اليسار.

06/02/2019