مستجدات كوفيد 19
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
لا داعي للتوقف عن متابعة اللياقة البدنية عندما تكون مسافراً. إِذا كنت مسافراً على متن الطائرة ولديك ما يكفي من الوقت تَجَوَّل في محطات المطار بدلاً من الجلوس عند البوابة. عند السفر بالقطار فقُم بالمشي عبر عربات القطار من وقت لآخر. إِذا كُنتَ تقود السيارة فقُم بالتوقف للترجل من السيارة والقيام بتمرين المد والإطالة. اختر فندقاً يحتوي على خدمات اللياقة البدنية. أو قُم بحزم حبل القفر أو حبال المقاومة كي تستعملها في غرفة الفندق. عند وصول الوجهة التي تقصدها حدد مزاجك خلال الرحلة عن طريق ممارسة الرياضة على الفور.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.