الواقي من أشعة الشمس: جرعة واحدة لا تفي بالغرض

من إعداد فريق مايو كلينك

لا يمكن أن تضع الكريم الواقي من الشمس في الصباح وتتوقع أن تتم حمايتك طول اليوم من الشمس. لزيادة الحماية من الشمس لأقصى حد، ضع كمية وفيرة من كريم الوقاية من أشعة الشمس على الجلد الجاف قبل الخروج من المنزل بـحوالي 15 دقيقة. وكرر وضعه كل ساعتين - أو أكثر في حالة السباحة أو التعرق.

21/05/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة