اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
هل تغسل أسنانكَ بشكل صحيح؟ إليكَ طريقة غسل الأسنان: أَمْسِكْ فرشاة الأسنان بزاوية طفيفة لتوجه الشعيرات نحو المنطقة التي تلتقي فيها أسنانكَ باللثة. نَظِّفْ بالفرشاة بلطف مع حركات دائرية قصيرة ذهابًا وإيابًا. وتَذَكَّرْ أنْ تُنَظِّف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ من أسنانكَ وكذلك لسانك. استخدِمْ معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تُناسب فمكَ بشكل مريح. فَكِّرْ في استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعمل بالبطارية. نَظِّفْ أسنانكَ بالفرشاة مرتين يوميًّا.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.