قُم بصقل معلوماتك عن كيفية تفريش الأسنان

من إعداد فريق مايو كلينك

هل تغسل أسنانكَ بشكل صحيح؟ إليكَ طريقة غسل الأسنان: أَمْسِكْ فرشاة الأسنان بزاوية طفيفة لتوجه الشعيرات نحو المنطقة التي تلتقي فيها أسنانكَ باللثة. نَظِّفْ بالفرشاة بلطف مع حركات دائرية قصيرة ذهابًا وإيابًا. وتَذَكَّرْ أنْ تُنَظِّف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ من أسنانكَ وكذلك لسانك. استخدِمْ معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تُناسب فمكَ بشكل مريح. فَكِّرْ في استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعمل بالبطارية. نَظِّفْ أسنانكَ بالفرشاة مرتين يوميًّا.

06/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة