قُم بصقل معلوماتك عن كيفية تفريش الأسنان

By Mayo Clinic Staff

هل تغسل أسنانكَ بشكل صحيح؟ إليكَ طريقة غسل الأسنان: أَمْسِكْ فرشاة الأسنان بزاوية طفيفة لتوجه الشعيرات نحو المنطقة التي تلتقي فيها أسنانكَ باللثة. نَظِّفْ بالفرشاة بلطف مع حركات دائرية قصيرة ذهابًا وإيابًا. وتَذَكَّرْ أنْ تُنَظِّف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ من أسنانكَ وكذلك لسانك. استخدِمْ معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تُناسب فمكَ بشكل مريح. فَكِّرْ في استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعمل بالبطارية. نَظِّفْ أسنانكَ بالفرشاة مرتين يوميًّا.

06/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Calcium
  2. Dental floss vs. water pick
  3. Does flossing really make a difference?
  4. Dry mouth relief
  5. Electric vs. manual toothbrush
  6. Heart disease and oral health
  7. Oral health: A window to your overall health
  8. Oral health: Brush up on dental care basics
  9. Sensitive teeth
  10. Time to buy a new toothbrush?
  11. Tooth flossing 101
  12. Toothpicks: For hors d'oeuvres, not teeth
  13. Want whiter teeth?
  14. When to brush your teeth
  15. Whitening toothpaste