عندما تختار النظارات الشمسية، هل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية تُعد مهمة؟
إجابة من شيريل خانا، (دكتور في الطب)
نعم، من المهم حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية (UV). يمكن للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس أن تضر ليس فقط جلد الجفون ولكن يمكن أن تضر أيضًا بالقرنية والعدسات والأجزاء الأخرى من العين. كذلك، يرتبط التعرض للأشعة فوق البنفسجية بحدوث بعض أنواع المياه البيضاء، وأورام العين واحتمالية حدوث التنكس البُقعي.
لحماية عينيك، ابحثْ عن نظارات شمسية تتمتع بالمواصفات التالية:
- تحجب 99% إلى 100% من الأشعة فوق البنفسجية "أ" و"ب"
- تعتم 75% إلى 90% من الضوء المنظور
- ذات عدسات متوافقة بشكل مثالي من حيث اللون، وخالية من التشوهات والعيوب
- ذات عدسات رمادية للتمييز السليم بين الألوان
لون العدسات ودرجة التظليل اللذان توفرهما النظارات الشمسية ليس لهما علاقة بقدرة النظارة على حجب الأشعة فوق البنفسجية. اختر النظارات الشمسية المحيطة بالوجه أو التي تناسب مقاس الوجه بشكل كبير ذات العدسات العريضة والتي تعمل على حماية العين من جميع الزوايا. توفر بعض العدسات اللاصقة أيضًا حماية من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن يجب ارتداؤها مع النظارات الشمسية لتوفير أقصى حماية.
With
شيريل خانا، (دكتور في الطب)
07/09/2019
- Auerbach PS, et al., eds. Nonmedical backcountry equipment for wilderness professionals. In: Auerbach's Wilderness Medicine. 7th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 14, 2019.
- For your eyes. Skin Cancer Foundation. https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/for-your-eyes. Accessed May 15, 2019.
- Dang S. How to choose the best sunglasses. American Academy of Ophthalmology. http://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/top-sunglasses-tips. Accessed May 14, 2019.
- Turbert D. Sunglasses: Protection from UV eye damage. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/sunglasses-3. Accessed May 15, 2019.
- UV protection with contact lenses. American Optometric Association. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/uv-protection/uv-protection-with-contact-lenses. Accessed May 14, 2019.
- Prevent eye damage: Protect yourself from UV radiation. https://nepis.epa.gov/Exe/ZyPURL.cgi?Dockey=P100N3IB.txt. Accessed May 15, 2019.
- UV protection. American Optometric Association. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/uv-protection?sso=y. Accessed May 15, 2019.