هل يتسبب قضم الأظافر في أي ضرر للأظافر على المدى الطويل؟

إجابة من لورنس إي غيبسون، (دكتور في الطب)

على الرغم من أن قضم الأظافر المزمن (قضم الأظافر) عادة غير صحية إلا أنها لا تتسبب على الأرجح في حدوث ضرر بالأظافر على المدى الطويل.

تتكون الأظافر داخل سرير الظفر — أسفل المكان الذي تبدأ منه الجليدات على شكل حرف U مباشرةً. طالما أن سرير الظفر يظل سليمًا، فمن غير المرجح أن يتداخل قضم الأظافر مع نمو ظفر الإصبع. في الواقع، تقترح بعض الأبحاث أن قضم الأظافر قد يعزز حتى من النمو الأسرع للأظافر.

ومع ذلك فإن قضم الأظافر لا يعد دون مخاطر. على سبيل المثال، قضم الأظافر من شأنه:

  • أن يضر بالجلد الموجود حول الظفر، مما يزيد من خطر العدوى
  • زيادة مخاطر الإصابة بالبرد والأنواع الأخرى من العدوى من خلال نشر الجراثيم من أصابعك إلى فمك
  • إلحاق الضرر بأسنانك

إذا كانت لديك مخاوف بشأن قضم الأظافر، فاستشر طبيبك أو مقدم خدمات الصحة العقلية. للتوقف عن قضم الأظافر، قد يقترح الطبيب ما يلي:

  • تجنب العوامل التي تثير قضم الأظافر مثل التنبيه المفرط
  • اتخاذ الخطوات الصحية، مثل النشاط، لعلاج الضغط العصبي والاضطراب
  • الحفاظ على تقليم الأظافر أو تسويتها بعناية
  • شغل يديك أو فمك بأنشطة بديلة مثل العزف على آلة موسيقية أو مضغ اللبان
  • وضع سائل مر المذاق على الأظافر للإثناء عن قضمها

في بعض الحالات قد يلزم العلاج بالمعالجة السلوكية.

11/06/2019 See more Expert Answers