هل يتسبب شرب الماء في جعل البشرة رطبة؟

إجابة من لورنس إي غيبسون، (دكتور في الطب)

على الرغم من أهمية الترطيب الصحيح لمستوى الصحة العام، إلا أنه من غير الواضح إذا ما كان شرب الماء بشكل زائد يؤثر على ترطيب الجلد عند الأشخاص الأصحاء.

يتكون الجلد من ثلاث طبقات — الطبقة الخارجية (طبقة البشرة)، والجلد الموجود تحت البشرة (الأدمة)، والنسيج تحت الجلدي. إذا لم تحتوي الطبقة الخارجية للبشرة على مياه كافية، سيفقد الجلد مرونته ويصبح قاسيًا. وعلى الرغم من وجود هذه الصلة، إلا إنه لا تتوافر أبحاث كافية تظهر وجود أي تأثير لشرب المياه بشكل زائد على ترطيب الجلد أو مظهره.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على جلدك رطبًا، توجد خطوات يمكنك إتباعها:

  • تجنب الاتصال الطويل بالمياه الساخنة.
  • استخدام منظف لطيف.
  • تجنب استخدام الصابون المزيل للعرق ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول والعطور أو الريتونيد أو حمض ألفا هيدروكسي.
  • الترطيب الفوري عقب الاستحمام أو غسيل اليدين.
  • استخدم الجهاز المرطب للجو.
  • ارتداء قفازات عند الخروج في الطقس البارد.

إذا كنت قلقًا من جفاف الجلد، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.

11/06/2019 See more Expert Answers