هل شرب الماء يجعلك تحصل على جلد رطب؟

على الرغم من أهمية الترطيب الصحيح لمستوى الصحة العام، إلا أنه من غير الواضح إذا ما كان شرب الماء بشكل زائد يؤثر على ترطيب الجلد عند الأشخاص الأصحاء.

يتكون الجلد من ثلاث طبقات — الطبقة الخارجية (طبقة البشرة)، والجلد الموجود تحت البشرة (الأدمة)، والنسيج تحت الجلدي. إذا لم تحتوي الطبقة الخارجية للبشرة على مياه كافية، سيفقد الجلد مرونته ويصبح قاسيًا. وعلى الرغم من وجود هذه الصلة، إلا إنه لا تتوافر أبحاث كافية تظهر وجود أي تأثير لشرب المياه بشكل زائد على ترطيب الجلد أو مظهره.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على جلدك رطبًا، توجد خطوات يمكنك إتباعها:

  • تجنب التعرض للهواء الجاف.
  • تجنب الاتصال الطويل بالمياه الساخنة أو المياه المعالجة بالكلور.
  • استخدم منظف لطيف بدلًا من الصابون.
  • تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول.
  • القيام بالترطيب مباشرةً بعد الاغتسال أو الاستحمام أو غسل اليدين، وبانتظام خلال اليوم.
  • استخدم الجهاز المرطب للجو.
  • ارتدِ وشاح وقفازات عند الخروج في الطقس البارد.

إذا كنت قلقًا من جفاف الجلد، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو طبيب الأمراض الجلدية.

27/09/2018 See more Expert Answers