هل يتسبب السفر في مرضك؟

By Mayo Clinic Staff

إذا كنت تعاني دوار الحركة، فجرب هذه الاقتراحات: التركيز على الأفق، أو شئ ثابت بعيد. أبقِ رأسك ثابتًا بينما تستند إلي ظهر المقعد. ابتعد عن الكحوليات، والتدخين. لا تبالغ فى تناول الطعام. تجنب تناول الأطعمة الحارة، والدهنية. إذا شعرت بالمرض، فقم بتناول المقرمشات الجافة، أو شرب المشروبات الغازية؛ لتهدئة معدتك. لمنع دوار الحركة، حاول تناول مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية قبل السفر. أو اطلب من الطبيب وصف دواء مضاد لدوار الحركة على شكل رقع لاصقة.

28/06/2019

اطلع كذلك على